بزرگی شکم در تیروئید کم کار

علمی و پزشکی

راهکارهای متخصص برای مقابله با چاقی و کم کاری تیروئید

توزیع بافت چربی در بدن به نقل از متخصص چاقی توزیع بافت چربی در بدن تحت تاثیر عوامل ارثی و هورمونی است. ذخیره چربی در بدن خانم ها بیشتر در نواحی لگن و ران ها دیده می شود که اصطلاحا به این مدل و فرم در بین خانم ها به اسم گلابی شکل معروف است. در مردها نیز عمدتا ذخیره چربی در ناحیه شکم و بالا تنه دیده می شود که به چربی فرم سیبی شکل معروف می باشد. ممکن است در آقایان و خانم ها تجمع چربی به صورت نامتوازنی در ناحیه ساق پا و ران ها ذخیره شود. چربی های انباشته شده در این ناحیه به مفاصل زانو و قوزک پا فشار وارد کرده و برای فرد مشکل ایجاد می‌کنند. اصلاح رژیم غذایی یکی از اصلی‌ترین نکات برای کاهش چربی بدن و کم کاری تیروئید  پیروی از یک برنامه غذایی اصولی است. البته فراموش نکنید که رژیم غذایی هرفرد باید متناسب با سن و سوخت و ساز بدنش برنامه‌ریزی شود. پس اگر قصد دارید رژیم غذایی خود را تغییر دهید حتما از متخصص تغذیه کمک بگیرید. راهکار هایی برای لاغری ران و ساق پا رعایت نکات زیر به کاهش چربی ران و ساق پا کمک می‌کند: مصرف میوه …