لاغری
-
اقتصادی
خواص سیر خام برای سرماخوردگی
سیر می تواند عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کند سیر حاوی ترکیباتی است که به سیستم ایمنی بدن در مبارزه با میکروب ها کمک می کند. خرید دمنوش لاغری دکتر بیز: سیر کامل حاوی ترکیبی به نام آلیین است. هنگامی که سیر له یا جویده می شود این ترکیب به آلیسین تبدیل می شود که ماده فعال اصلی سیر است. آلیسین حاوی گوگرد است که به سیر بو و طعم متمایزی می دهد. با این حال آلیسین ناپایدار است بنابراین به سرعت به سایر ترکیبات حاوی گوگرد تبدیل می شود که تصور می شود خواص دارویی سیر را افزایش می دهند. خرید سیر سیاه دکتر بیز: نشان داده شده است که این ترکیبات واکنش مبارزه با بیماری برخی از انواع گلبول های سفید خون را در بدن هنگام مواجهه با ویروس ها مانند ویروس هایی که باعث سرماخوردگی یا آنفولانزا می شوند تقویت می کنند. آیا سیر برای سرماخوردگی و آنفولانزا خوب است؟ دمنوش مصفی خون به عنوان درمانی برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا شناخته می شود. مطالعات نشان داده اند که سیر ممکن است در وهله اول خطر ابتلا به بیماری و همچنین مدت زمان بیمار شدن را کاهش دهد. همچنین ممکن است شدت علائم را کاهش دهد. …
-
علمی و پزشکی
خطرات کاهش وزن سریع / هفتهای یک کیلو کاهش وزن مجاز است
متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه در بازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد، هشدار داد: کاهش وزن سریع، خطرناک و نشانه از بین رفتن بافت عضله و یا آب بدن است؛ بنابراین هرگز برای رسیدن به وزن ایدهآل نباید از رژیمهای سخت و سریع استفاده کنیم. به گزارش دانا نیوز، دکتر گلبن سهراب، گفت: بهترین روش لاغری استفاده از تمام گروههای غذایی شامل نان، غلات، سبزیجات، میوهها، لبنیات، گوشت قرمز و سفیده و تخممرغ است. وی با اشاره به اینکه استفاده از پروتئینهای گیاهی به دلیل دارا بودن فیبر بالا میتواند به میزان قابل توجهی در سلامت و کاهش اشتها اثرگذار باشد، اظهار کرد: حبوبات فیبر بالایی دارند و در مقابل منبع مناسبی از پروتئینها نیز به حساب میآیند. این متخصص تغذیه، اظهار کرد: گنجاندن مقادیر مشخصی از پروتئین گیاهی، میوه و سبزیجات و غلات سبوسدار در سبد غذایی میتواند گزینه مناسبی برای اصلاح سبک زندگی و رسیدن به وزن ایدهآل باشد. به گفته وی، حبوبات به ما کمک میکنند تا احساس سیری بیشتری داشته باشیم، بنابراین رژیمهایی که پروتئین و فیبر بالایی دارند انتخابهای مناسبی برای کمک به حفظ سلامتی و کاهش وزن هستند. وی استفاده از منابع غنی از فیبر در برنامه …
-
عمومی
بادام دیرگل درخت بادام پوست کاغذی
معرفی نهال بادام آذر دیرگل وقتی نهال بادامی را در نهالستان میکاریم، تمام نکات لازم را رعایت میکنیم؛ کود مناسب می دهیم؛ قیم میگذاریم؛ آب و خاک و هوایش را داریم تا بالاخره در فصل خود نهال بادام دیرگل آذر، شکوفه بزند و در زمان درست، به بار بنشیند. تمام باغداران با امید و عشق زحمت میکشند تا ثمر کاشت درخت بادام دیرگل، را در زمان صحیح دریافت کنند. در این میان اگر یک یخبندان بهاری از راه برسد و کار شکوفههای تازه سر زده را یکسره کند، میتواند تمام امید یک باغبان را ناامید کند. اینجا است که ارزش و اهمیت نهال بادام دیرگل آذر؛ برای بسیاری از اقلیمها مشخص میشود. راهکاری تمام عیار برای مناطقی که احتمال یخبندان بهاری را در ابتدای سال دارند و باغداران آن نمیخواهند برای از دست دادن شکوفههای زیبای بادام و محصول آن سال هیچ گونه ریسکی داشته باشند. در این مقاله قصد داریم همه چیز را درباره درخت بادام دیرگل، و مزایا و معایب احتمالی آن با شما در میان بگذاریم. ویژگی های نهال بادام دیر گل: به نقل از nh.gov نهال بادام دیرگل اذر؛ در ابتدای بهار شکوفه میزنند تا فرایند رشد و پرورش میوه را در طول بهار و تابستان …
-
برترین های کسب و کار
آیا جکوزی باعث لاغری میشود؟
باید و نبایدهای استفاده از سونا و جکوزی همانطور که در گذشته از چشمه های آب گرم به منظور آب درمانی استفاده می شد ، امروزه نیز از استخرهای سونا و وان جکوزی های عمومی یا خانگی بهره گرفته می شود. اگر دسترسی به منابع آب گرم طبیعی یا استخرهای شنای عمومی برایتان مشکل است یا به دلیل عمومی بودن آن نگران بروز بیماری های پوستی یا عفونی هستید ، استفاده از وان می تواند به مانند یک شبیه ساز عمل کند و همان فواید استفاده از منابع آبی طبیعی را داشته باشد. جکوزی ، وانی است که در آن جت های خروج آب یا همان ماساژور ها وجود دارند. این جت ها به سریع خارج شدن آب، کمک می کنند. در متن ذیل بایدها و نبایدهای استفاده از جکوزی و سونا و را براساس یافته های متخصصان و پزشکان فعال در این مقوله بیان می نماییم. بررسی فواید جکوزی و خرید زیردوشی سونا و پاسخ به سوالات متداول به هنگام استفاده از آن ویژگی های مثبت و فواید خرید زیردوشی، جکوزی و سونا برای گروه های سنی مختلف به اثبات رسیده است. این تجهیزات علاوه بر مزایای زیادی که برای بدن دارند ، برای عده ای از افراد مضر …
-
علمی و پزشکی
با این چاشنی سندرم روده تحریکپذیر را درمان کنید
دانا نیوز/ خراسان رضوی طرفداران زیره احتمالاً خوشحال خواهند شد که بدانند این گیاه دارای مزایای سلامتی غیرمنتظره زیادی است. به گزارش هلث ریپورت، زیره که از دانه های گیاه زیره (بومی خاورمیانه و هند) تولید می شود، به بسیاری از غذاهای خاورمیانه، هندی و اکنون آمریکایی ادویه و طعم می بخشد. زیره به عنوان یک ادویه دارویی سابقه دارد و آن را به یک ماده مهم برای سلامتی تبدیل کرده است. از غذاهای مکزیکی مانند تاکو و سوپ لوبیا سیاه گرفته تا گوشت های کبابی در غذاهای چینی، زیره به یک ادویه جهانی تبدیل شده است. توزیع جهانی این ادویه به اندازه سوابق تاریخی است و در متون پزشکی یونان باستان از قرن پنجم قبل از میلاد از زیره نام برده شده است. در طب مدرن تصور می شود که زیره دارای خواص ضد سرطانی در کنار بسیاری از فواید دیگر است. چه از مصرف کنندگان مشتاق زیره سبز باشید و چه هرگز این ادویه خاکی را امتحان نکرده اید، در اینجا می توانید درباره فواید غیرمنتظره آن بیشتر بدانید. زیره فواید زیادی دارد، به خصوص در مورد سلامتی. اغلب، ممکن است زیره را به عنوان یک کمک کننده گوارشی برای همه چیز از اسهال گرفته تا سندرم روده …
-
علمی و پزشکی
ماده غذایی که زمان کاهش وزن را کوتاه میکند
دانا نیوز/ خراسان رضوی تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی پر پروتئین و کم کالری یکی از موثرترین راه ها برای کاهش وزن است. به گزارش روانشناسی نیوز، افرادی که پروتئین بیشتری به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی کنترل شده با کالری مصرف می کنند، به طور متوسط در طول 6 ماه 18 پوند وزن کم می کنند. علاوه بر این، سالمندان در این مطالعه با استفاده از این روش کاهش وزن، تراکم عضلات و استخوان خود را حفظ کردند. مطالعات قبلی نشان دادهاند که افزودن گوشت پرچرب و لبنیات کمچرب در مقایسه با محدود کردن کالری باعث کاهش وزن میشود. تصور می شود مصرف پروتئین بیشتر باعث می شود افراد احساس رضایت بیشتری کنند، بنابراین مصرف کالری کاهش می یابد. غذاهای غنی از پروتئین با خواب بهتر مرتبط هستند که به کاهش وزن کمک می کند. مصرف 30 درصد کالری از پروتئین به کاهش قند و چربی خون کمک می کند. دکتر کریستون بیورز، محقق، گفت: پزشکان از ترس از دست دادن عضلات و استخوان در توصیه به کاهش وزن تردید دارند. نتایج این مطالعه نشان میدهد که رژیمهای پر پروتئین و کالری با افزایش سن، فواید سلامتی را برای بزرگسالان به همراه دارد و ماهیچهها و …
-
علمی و پزشکی
نکات طلایی برای خرید تشک 2022
اهمیت خرید تشک مناسب و استاندارد برای سلامتی بدن انسان با یک آمار سر انگشتی می توان حساب کرد که ما نزدیک به یک سوم از عمر خود را می خوابیم. به همان اندازه که در انتخاب مبلمان، لباس و کفش حساسیت و سلیقه به خرج می دهیم باید به فکر یک تشک مناسب و استاندارد برای یک خواب راحت باشیم. بسیاری از ما به دلیل اینکه تا به حال تجربه یا توجهی به خرید تشک نداشته ایم با ابهامات فراوانی رو به رو هستیم که ما در این مطلب تلاش کرده ایم تا حد الامکان پاسخ مناسبی برای آنها پیدا کنیم. چرا باید تشک خود را عوض کنید؟ بی شک پیش از خرید یک تشک جدید باید برای این سؤال یک پاسخ اساسی پیدا کنیم. در حقیقت ما اغلب هنگامی اقدام به خرید تشک جدید می کنیم که به امراض مختلفی نظیر دردهای مفصلی یا انحراف ستون مهره ها دچار شده باشیم. اگر چه در این زمان نیز خرید تشک جدید و استاندارد لازم و ضروری است اما ممکن است به رفع دائمی مشکلات شما دیگر کمک نکند. از این رو بد نیست بدانید که چرا باید تشک خود را عوض کنید؟ تغییر شرایط فیزیکی بدن شما نخستین دلیل …
-
عمومی
عمل جراحی اسلیو معده
اگر شما نیز از دیگر روش های لاغری بی نتیجه مانده اید یا نیاز به کاهش وزن زیاد در مدت زمان کم دارید اسلیو انتخاب مناسبی است بنابراین برای آشنایی با این عمل و بهترین دکتر اسلیو معده در یزد با ادامه مقاله همراه باشید. در ابتدا باید بدانید که هر دو عمل لیپوساکشن و جراحی اسلیو معده برای افرادی انجام می شود که چربی های اضافی بدن خود را نمی توانند با استفاده از روش هایی مانند ورزش کردن و رژیم غذایی از بین ببرند. لیپوساکشن و لیپوماتیک یکی از پرطرفدار ترین روش های جراحی زیبایی بدن می باشد. در این روش چربی های اضافی بدن در قسمت های مختلف مانند شکم و پهلو، ران ها و بازوها توسط جراح پلاستیک و زیبایی و با استفاده از لوله ای توخالی به نام کانولا برداشته می شود. هزینه جراحی اسلیو معده برای اطلاع از هزینه رعمل اسلیو معده در بیمارستان کوثر شیراز با این بیمارستان تماس حاصل فرمایید. بیماران به طور کلی برای انجام جراحی کاهش وزن باید دو ساعت قبل از جراحی در بیمارستان حضور داشته باشند. در این زمان شما لباس های خاص و داروهای مورد نیاز قبل از جراحی کاهش وزن را دریافت خواهید کرد و همچنین …
-
ورزشی
مهربان: طلایی و هاشمزاده گزارشی از رقابتهای جهانی ندادند/ کادر جدید به زودی مشخص میشوند
دبیر فدراسیون کشتی گفت: به زودی کارکنان جدید تیم های ملی آزاد و آزاد رزمی معرفی می شوند. به گزارش دانا نیوز ، ابراهیم مرهبا پس از مربیگری تیم ملی کشتی آزاد در المپیک توکیو ، مربی ستاد اجرایی فدراسیون کشتی شد. من در سال 1980 خیلی خوب نبودم. ، رئیس واحد تربیت بدنی شهرستان لاهیجان ، سپس رئیس هیئت مبارزه ناحیه گیلان ، مدیر یکی از ورزشهای شهرداری woredas و رئیس و عضو شورای شهر لاهیجان شدم. به وی ادامه داد: کار کردن در قسمت های مختلف کشتی لذت بخش است. علاوه بر افتخار بزرگی برای کار در زمینه فنی ، چیزی بود که من می خواستم. پس از المپیک ، هر دو تیم ما پس از المپیک استراحت کوتاهی کردند و اکنون در اردوی سوم هستند. ابتدا تیم آزاد به مسابقات اعزام می شود و آنها از 10 اکتبر روی فرش خواهند بود و چند روز دیگر مبارزه ما در نروژ از 15 اکتبر آغاز می شود. وی با اشاره به اینکه در روزهای آینده مسابقات کشوری برای نونهالان برگزار می شود ، گفت: یکی از وظایف فدراسیون تایگره ایجاد مبارزه اساسی است. به دلیل احساسی بودن بحث با رئیس فدراسیون ، میزبان آلوگودورز برای میزبانی مسابقات قهرمانی …
-
علمی و پزشکی
آقایان علائم این سرطان را نادیده نمی گیرند
آفتاب نیوز: بر خلاف زنان ، ممکن است آقایان کمتر به علائم و نشانه های بیماری توجه کنند و سپس به پزشک مراجعه کنند تا معالجه خود را بررسی کند یا حتی علائم را نادیده بگیرد. این در مورد درمان اولیه برخی از بیماری ها از جمله سرطان است که می تواند جان یک فرد را نجات دهد. در صورت ابتلا به سرطان زودرس ، ممکن است درمان کمتری داشته باشد و در نتیجه عوارض جانبی کمتری داشته باشد. ده سرطان بدخیم در مردان شامل موارد زیر است: – سرطان ریه – سرطان پروستات – سرطان کولورکتال – سرطان لوزالمعده – سرطان مجاری کبد و صفرا – لوسمی – سرطان مری – سرطان مثانه – لنفوم غیر هوچکین – سرطان کلیه در اینجا 10 نشانه سرطان وجود دارد که مردان هرگز نباید از آن چشم پوشی کنند. سرفه مزمنسرطان ریه یکی از دلایل اصلی مرگ و میر سرطان در آقایان است. سرفه مزمن که از بین نمی رود شایع ترین علامت سرطان ریه در مردان است. اگر سابقه کار در مشاغلی مانند سیگار کشیدن ، قرار گرفتن در معرض رادون یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی ، آزبست یا سوخت دیزل در صنعت را دارید ، به احتمال زیاد …