لاغری
-
عمومی
قهوه ی سبز برای لاغری نی نی سایت
فواید قهوه سبز و لاغری ؛ خواص قهوه سبز برای لاغری نی نی سایت همگی در .امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم سایت است مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد. همانطور که می دانید قرآن کریم از بهشت با نام جنت نام برده است و معنی جنت باغی است که درختان میوه فراوان دارد.همچنین در این کتاب آسمانی از میوه های زیادی نام برده شده است. قیمت گانودرما برای کبد چرب چقدر است و چه موقعی از روز باید برای درمان مصرف شود؟ بیشتر بخوانید : امروزه با پیشرفت جوامع بشری بیماری ها هم پیشرفت زیادی کرده اند و یکی از راه های نجات انسان از بیماری های مختلف شناخت کامل طبیعت و آشنایی با خواص گیاهان و میوه ها است. از مهمترین میوه هایی که در قرآن از آنها نام برده شده است می توانیم به انجیر و زیتون اشاره کنیم که به تازگی یک گروه تحقیقات ژاپنی پی به خواص فوق العاده مصرف یک عدد انجیر و هفت عدد زیتون شده است. پس از اینکه یکی از قرآن پژوهان مصری اعلام کرد که خداوند در قرآن به انجیر و زیتون قسم خورده است و نام انجیر یک بار و نام زیتون هفت بار در قرآن آمده …
-
علمی و پزشکی
چند ماده غذایی مفید برای حفظ تعادل هورمونها
هورمونها پیامرسانهایی شیمیایی هستند که وارد جریان خون میشوند و در انواع کارکردهای بدن مانند سوختوساز، رشد و تولیدمثل نقش دارند. به گزارش دانا نیوز به نقل از «تودِی»، بسیاری از جنبههای سبک زندگی سالم از جمله رژیم غذایی مناسب، به حفظ تعادل هورمونها کمک میکند. علت به هم خوردن تعادل هورمونی چیست؟ تعادل هورمونی زمانی به هم میخورد که میزان یک هورمون یا هورمونی خاص در بدن بسیار کم یا بیش از حد شود. اگرچه میزان هورمونها در طی روز و در طول عمر از جمله در دوران بلوغ و بارداری و یائسگی در نوسان است، عواملی مانند استرس و برخی داروها نیز بر تعادل هورمونی اثر میگذارد. علائم به هم خوردن تعادل هورمونی متفاوتند زیرا بدن بیش از ۵۰ نوع هورمون تولید میکند. در صورت نبود تعادل هورمونی، فرد با مشکلاتی مانند ضربان قلب آهسته یا تند، افزایش یا کاهش وزن، اسهال، افسردگی یا اضطراب مواجه میشود. چگونه میتوانیم تعادل هورمونی را بهبود ببخشیم؟ دکتر «تاز باتیا»، متخصص پزشکی به سبک زندگی و از جمله خواب مناسب، ورزش، مدیریت استرس و رژیم غذایی مناسب برای رفع این مشکل اشاره میکند. او در کتاب جدیدش با عنوان «تغییر هورمونی» به مواد غذایی موثر برای تنظیم تعادل هورمونی اشاره میکند. به گفته او …
-
علمی و پزشکی
آرتروز این قسمت از بدن شایعترین بیماری فصلی است
آفتابنیوز : احمد رئیس السادات، با اشاره به اینکه آرتروز زانو شایعترین بیماری مفصلی است، اظهار کرد: این موضوع باعث اختلال در عملکرد و کاهش کیفیت زندگی افراد میشود. وی با اشاره به اینکه کنترل وزن، اصلیترین راه پیشگیری از آرتروز زانو است، افزود: ورزش و اصلاح ارگونومی محیط کار و زندگی میتواند از بروز آرتروز جلوگیری کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به روشهای درمان آرتروز اشاره کرد و گفت: تقویت عضلات، استفاده از مدلهای فیزیکی سرما و گرما و فیزیوتراپیهای نوین از سادهترین درمانها برای مبتلایان به آرتروز است. رئیس السادات خاطرنشان کرد: استفاده از داروهای ضدالتهابی و کورتونها از انواع دیگر درمان بیماری آرتروز است که باید توسط پزشک متخصص تجویز شود. وی، تزریق داخل مفاصل را از دیگر درمانهای آرتروز دانست و ادامه داد: شایعترین تزریق داخل مفصلی، استروئیدهای معروف به کورتون هستند که برای کوتاه مدت (بین چند هفته تا سه ماه) توصیه میشود، برای مبتلایان به آرتروز در این بازه زمانی ورزش درمانی و تقویت عضلات تجویز میشود. دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران با بیان اینکه ازون تراپی بیشتر از سه ماه طول اثربخشی ندارد، گفت: در مقایسه با درمانها سلول درمانی، استفاده از اگزوزوم و پلاسمای غنی از …
-
علمی و پزشکی
عوارض باورنکردنی سرکه سیب
آفتابنیوز : در این مطلب به رایجترین عوارض جانبی مصرف سرکه سیب میپردازیم: ۱- مشکلات معده: سرکه سیب اسیدی است و برخی افراد نمیتوانند حتی میزان کمی از آن را هم تحمل کنند. اگر از زخم معده، التهاب در دستگاه گوارش رنج میبرید و یا مستعد بروز دل درد هستید باید از مصرف سرکه سیب خودداری کنید. ۲- تغییر در حرکات روده: سرکه سیب در حقیقت از تخمیر سیب درست میشود که شامل پکتین به عنوان یک فیبر محلول است و مانند ژله در دستگاه گوارش عمل میکند. این ماده باعث رشد باکتریهای مفید روده، کاهش التهابات و دفع راحت مدفوع میشود. با این حال، زیاده روی در مصرف سرکه سیب اسهال را درپی خواهد داشت. ۳- نامناسب برای کلیه ها: تحقیقات نشان داده است زیاده روی در مصرف سرکه سیب میتواند برای کلیهها مضر باشد. اگر از جمله افرادی هستید که از ضعف کلیه رنج میبرید یا به تازگی عمل پیوند انجام داده اید، بهتر است از مصرف سرکه سیب اجتناب کنید. ۴- نفخ شکم: اگر از جمله افرادی هستید که در دوره قاعدگی از نفخ شکم رنج میبرید، باید از مصرف سرکه سیب اجتناب کنید. مصرف سرکه سیب فرآیند خالی شدن معده را با تاخیر مواجه میکند. این …
-
علمی و پزشکی
۶ راهکار برای اینکه چاق نشویم
دنبال کردن انواع رژیمهای غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن را تا حدودی کاهش خواهد داد، اما رضایت شما از این میزان لاغری مطمئنا کوتاه مدت خواهد بود. به گزارش دانا نیوز، شاید پیروی از رژیمهای شدید و سخت در کوتاه مدت منجر به کاهش وزن بیشتر و سریعتری نسبت به رژیمهای اصولی شود اما باید توجه کرد که در ساختار بدن چه تغییراتی ایجاد میشود و آیا ممکن است این شیوه از کاهش وزن ما را دچار مشکلی کند؟ بنابراعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بدن شما در بلندمدت نمیتواند رژیمهای فشرده را تحمل کند؛ بنابراین برای دستیابی به وزن ایدهآل و نگه داشتن آن در حد مطلوب، میتوانید شش عادت غذایی متخصصان تغذیه را دنبال کنید: _ تعادل طعمها در رژیم غذایی: در یک وعده غذایی، فقط مواد مغذی مهم نیست بلکه طعمها نیز اهمیت دارند. هنگامی که یک وعده غذایی شامل تمام طعمها باشد، سیر کنندهتر است و کمتر احتمال دارد ما در ساعات بعدی روز به سراغ کوکی یا چیپس و … برویم. برای دستیابی به یک هارمونی از طعمها از روشی سالم در آشپزخانهتان، گیاهان، ادویهجات، چاشنیها و غذاهایی که سوخت و ساز را زیاد میکنند، استفاده کنید تا متعادل کردن طعمهای وعدههای …
-
علمی و پزشکی
خواص گیاه دارویی کاکوتی
کاکوتی، گیاهی با دهها خاصیت اعجاب آور است. به علاوه، عطر و طعم فوقالعادهای دارد و بسیاری از مردم برای تهیه آن به شکل تازه، به دامان طبیعت میروند. اما فارغ از عطر و بوی بینظیر این گیاه، تا چه اندازه با خواص کاکوتی کوهی آشنا هستید؟ آیا میدانید موارد منع مصرف آن چیست؟ این مطلب، یک راهنمای جامع درباره کاکوتی است که ضمن برشمردن فواید کاکوتی، شما را با مضرات این گیاه کوهی هم آشنا خواهد کرد. پس با ما همراه شوید تا شیوه درست استفاده از این گیاه در موقعیتهای مناسب را بیاموزید. برای خرید سبزی خشک گیاه کاکوتی کلیک کنید. کاکوتی، گیاهی با خواص دارویی کاکوتی گیاهی خودرو است که در مناطق کوهستانی رشد میکند. این گیاه با طعم و عطر بینظیری که دارد، یکی از انتخابهای فوقالعاده برای یک دمنوش جانانه است. گیاه کاکوتی در گذشتههای دور و در سرزمین مصر برای مومیایی کردن مردگان استفاده میشد. همچنین نشانههایی وجود دارد که پزشکان در طول تاریخ از کاکوتی به عنوان آنتیبیوتیک و مادهای ضد عفونیکننده استفاده میکردهاند. در قدیم مردم از کاکوتی برای درمان بسیاری از بیماریها مانند یبوست، عفونتهای کبدی، تب برفکی، سرماخوردگی و تألمات روحی مانند بیخوابی و آشفتگیهای روحی نیز کمک میگرفتهاند. جالب …
-
علمی و پزشکی
آیا میتوان از ریزش مو جلوگیری کرد؟
آفتابنیوز : ریزش موی ارثی با افزایش سن، شایعترین علت طاسی است. به گزارش «مایو کلینیک»، برخی از افراد ترجیح میدهند ریزش مویشان بدون درمان و پنهان ادامه یابد. برخی دیگر ممکن است آن را با مدل مو، آرایش، کلاه یا دستمال سر بپوشانند. برخی دیگر نیز یکی از درمانهای موجود را برای جلوگیری از ریزش بیشتر مو یا بازگرداندن رشد موها انتخاب میکنند. علل ریزش مو چیست؟ افراد معمولاً روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از دست میدهند. این تعداد معمولاً قابل توجه نیست، زیرا موهای جدید همزمان در حال رشد هستند. ریزش مو زمانی اتفاق میافتد که موهای جدید جایگزین موهای ریخته شده نشوند. ریزش مو معمولاً به یک یا چند مورد از عوامل زیر مرتبط است: * سابقه خانوادگی (وراثت): شایعترین علت ریزش مو یک عامل ارثی است که با افزایش سن اتفاق میافتد. این شرایط «ریزش موی آندروژنیک»، طاسی با الگوی مردانه و طاسی با الگوی زنانه نامیده میشود. معمولاً این نوع ریزش مو به تدریج و با الگوهای قابل پیشبینی رخ میدهد. * تغییرات هورمونی و شرایط پزشکی: شرایط مختلفی از جمله تغییرات هورمونی به دلیل بارداری، زایمان، یائسگی و مشکلات تیروئید میتوانند باعث ریزش موی دائمی یا موقت شوند. «درماتوفیتوز» نیز یکی از بیماریهای …
-
برترین های کسب و کار
انواع پاستا
پاستا یکی از غذاهای پرطرفدار در دنیاست این غذا در سرتاسر دنیا طرفداران زیادی دارد. یکی از دلایل محبوبیت این غذا تطبیق پذیری آن است. خاستگاه پاستا ایتالیاست. البته همه پاستاها فقط در ایتالیا تهیه نمی شوند. اما این یک دستور العمل کمی متفاوت برای کشورهای دیگر است. تهیه این غذا نسبت به سایر غذاها آسان است و زمان زیادی نمی برد. تفاوت انواع پاستا در سس آنهاست. چون خود ماکارونی به همین صورت تهیه می شود. اما سس تهیه شده برای آن و مخلوط با آن متفاوت است. پاستا نیز متفاوت به نظر می رسد. معمولا برای انواع پاستا از شکل هایی استفاده می شود. به عنوان مثال، ماکارونی ریگاتو برای پنه آلفردو و پاستا فتوچینی عمدتاً برای پاستا بلونز استفاده می شود. در زیر انواع پاستا را معرفی می کنیم. انواع پاستا همانطور که گفته شد پاستا انواع مختلفی دارد و سس های مختلفی برای آن ها تهیه می شود. هر کدام از این سس ها از مواد اولیه مختلفی تشکیل شده اند و دستور پخت آنها نیز با یکدیگر متفاوت است. پاستا آلفردو پاستا پنه آلفردو معروف ترین و مطمئناً محبوب ترین پاستا در ایتالیا است. این ماکارونی در ایران طرفداران زیادی دارد. این سس پاستا آلفردو …
-
ورزشی
حسن رنگرز: تیم ملی کشتی فرنگی در مسابقات جهانی کار سختی دارد – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
حسن رنگرز سرمربی تیم ملی کشتی فرنگی در گفتوگو با خبرنگار آنلاین، درباره وضعیت تیم ملی کشتی فرنگی در آستانه مسابقات جهانی گفت: نزدیک به ۱۰ اردوی آمادگی خوب برای حضور در مسابقات جهانی پشت سر گذاشتیم. کشتیگیران همچنان در اردوی تیم ملی هستند که آخرین اردوی قبل از اعزام محسوب میشود. اردوی تیم ملی در شیراز به مدت ۱۰ روز برگزار شد. یک سفر بین اردویی هم کشتیگیران به شهرستان نوشهر رفتند که چند روزی استراحت کنند. وی افزود: خوشبختانه وضعیت همه کشتیگیران خوب است، اما تغییر تقویم مسابقات از سوی شورای المپیک آسیا کار را برای ما سخت کرد، به این دلیل که کشتی گیران سه وزن باید هم در مسابقات جهانی و هم بازیهای آسیایی شرکت کنند. البته این شرایط برای کشورهای آسیایی یکسان است، اما به هر حال نزدیکی این دو رویداد کیفیت فنی مسابقات را تحت تاثیر قرار میدهد. سرمربی تیم کشتی فرنگی تأکید کرد: ای کاش شورای المپیک آسیا تغییرات منطقی را در زمان بندی رقابتهای جهانی و بازیهای آسیایی لحاظ می کردند. ما پس از مسابقات بلافاصله به ایران برمیگردیم و سه روز بعد باید راهی هانگژو شویم. بعد مسافت کشتیگیران را اذیت میکند. فکر میکنم به خاطر این جابه جایی مسابقات، مکاتباتی …
-
علمی و پزشکی
نشانههای سرطان که موقع غذا خوردن آشکار میشوند
آفتابنیوز : نحوه بلعیدن غذا یکی از همین نشانهها برای تشخیص سرطان است. به گزارش «نیویورکپست»،به گفته متخصصان، مشکل در بلعیدن غذا که «دیسفاژی» نامیده میشود، میتواند نشانه سرطان باشد. این علامت که اغلب نادیده گرفته میشود احتمالا ابتلا به سرطان سر، فک، گردن یا دهان را آشکار میسازد، زیرا رشد تومور در این نواحی موجب انسداد میشود. دیسفاژی حتی میتواند علامت سرطان پوست صورت مانند «ملانوم» باشد. متخصصان میگویند: گلودرد مداوم به ویژه زمانی که با علائمی مانند تورم صورت یا کاهش وزن بیدلیل همراه باشد، میتواند از نشانههای سرطان در نظر گرفته شود. البته باید بدانیم که مشکل در بلعیدن غذا همیشه نشانه سرطان نیست. این مشکل شاید به موارد ساده مانند ریفلاکس معده یا آسیب به سر بازگردد. متخصصان میگویند: اگر علائم دیگری دارید و مشکل بلع هم با گذشت زمان بدتر میشود، حتما به پزشک مراجعه کنید. به گزارش نشریه ایندیپندنت، تحقیقات حوزه سرطان در انگلیس حاکی از آن است که شایعترین علائم این بیماری شامل تشکیل تودههای زیر پوستی، کاهش وزن، تغییرات پوستی، نفخ مداوم، خونریزی غیرمنتظره، کاهش اشتها یا حتی خشن شدن صدا هستند. به گفته دکتر «آن ماری اوبروین لنون» متخصص گوارش، علاوه بر مشکل بلع چهار نشانه دیگر سرطان نیز وجود دارد …