مفاصل

علمی و پزشکی

8 عدد از بهترین غذاها برای مبتلایان به آرتروز

۸ غذای برتر برای مبتلایان به آرتروز : تغذیه مناسب برای کاهش درد و التهاب مفصلی ماهی های چرب سبزیجات چلیپایی انواع توت ها آجیل و دانه ها روغن زیتون فرابکر زنجبیل زردچوبه و سیر از جمله بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به آرتروز هستند. این مواد غذایی سرشار از ترکیبات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی هستند که به کاهش درد التهاب و بهبود عملکرد مفاصل کمک می کنند. آرتروز که با نام استئوآرتریت یا آرتروز مفصلی نیز شناخته می شود یک بیماری مفصلی مزمن و پیشرونده است که میلیون ها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری با تخریب غضروف مفصلی مشخص می شود بافتی لغزنده که انتهای استخوان ها را در مفاصل می پوشاند و حرکت روان و بدون درد مفاصل را تسهیل می کند. با از بین رفتن غضروف استخوان ها به هم ساییده می شوند و منجر به درد سفتی التهاب و کاهش دامنه حرکتی مفصل آسیب دیده می شوند. آرتروز چیست؟ آرتروز شایع ترین نوع آرتریت است و به طور معمول با افزایش سن ضربه به مفاصل چاقی و عوامل ژنتیکی مرتبط است. اگرچه آرتروز می تواند هر مفصلی را در بدن تحت تاثیر قرار دهد اما بیشتر مفاصل …