لاغری
-
علمی و پزشکی
گن های لاغری چربی سوز
چه کسانی به استفاده از گن لاغری نیاز دارند؟ گن لاغری را از کجا تهیه کنیم ؟ همانطور که گفتیم خرید و استفاده از گن سن و سال یا لاغری و چاقی نمیشناسد. با هر حجم توده بدنی و هر نوع استایلی میتوانید از گن لاغری استفاده کنید. گن به واسطه بافت و طراحی ویژهای که دارد فشار مضاعفی به نواحی مختلف بدن وارد میکند و به همین دلیل همه افراد نسبت به استفاده از گن زیر لباس مجلسی تمایلی نشان نمیدهند. شاید بد نباشد اندامهای هدف در استفاده از گنهای لاغری را بشناسید و ببینید تا چه اندازه به خرید آن نیاز دارید: چربی شکم و پهلو: اکثر بانوان و آقایان حتی افراد لاغر اندام با مشکل تجمع چربی در این دو ناحیه روبرو هستند. یکی از مهمترین نقاطی که با استفاده از گن لاغری پشتیبانی میشود چربی شکم و پهلوها است. بالا تنه از زیر سینه تا باسن: تجمع چربی در برخی از افراد درست زیر سینه تا ناحیه باسن است. بنابراین بهتر است از گنهای لاغری با طول محدودتر استفاده کنند که فشار یکنواختی روی این نواحی اعمال کند. ناحیه باسن: فرقی نمیکند چاق هستید یا لاغر؛ استفاده از گن لاغری برای زنان باعث فرمدهی به ناحیه …
-
علمی و پزشکی
بهترین مسکن برای درد لیپوماتیک
برداشتن چربیهای اضافه و رسیدن به اندام رویایی شاید دیگر غیرممکن نباشد؛ اما راحت و بیدردسر هم نیست! لیپوماتیک یکی از محبوبترین انواع جراحی پلاستیک برای رسیدن به اندام دلخواه است که در آن پزشک چربی اضافی بخشهایی از بدن زیباجو را برمیدارد و شکل کلی بدن او را تغییر میدهد. شاید در فضای مجازی فیلم عمل لیپوماتیک را زیاد تماشا کرده باشید. از آنجا که در این روش از تکنیک متفاوتی برای شکستن و مکش چربی استفاده میشود، آسیب به بافت ماهیچه حداقل، چربی زیر پوست کاملا یکنواخت و ظاهر پوست ظریفتر و اثر جراحی ماندگارتر خواهد بود. اما نه به این معنی که فرد بعد از جراحی ذرهای درد یا ناراحتی را تجربه نمیکند! زیباجویان بعد از عمل لیپوماتیک تا دو الی چهار روز درد مداوم را احساس میکنند. دردی که به تدریج کاهش مییابد تا زمانی که بهطور کامل محو شود. اما مصرف مداوم مسکنها و داروهای تجویزی پزشک به رفع این درد ضروری کمک زیادی میکند. البته توجه به این نکته ضروری است که در دو هفته اول پس از جراحی باید از مصرف داروهایی مانند آسپرین، ایبوپروفن و ادویل خودداری شود. چرا که مصرف این داروها کبودی نواحی تحت درمان را افزایش میدهد. همچنین میتوان …
-
علمی و پزشکی
بستن گن با شال برای لاغری
بستن شکم بند در شب امروزه بسیاری از افراد به علت عادات غذایی پر کالری و شغل های کم تحرک و پشت میز نشینی، دچار اضافه وزن هستند.اضافه وزن به صورت توده چربی در اکثر نقاط بدن به خصوص در نواحی شکم تجمع می یابد و باعث دفرمه شدن اندام فرد می شود.به همین دلیل بسیاری از افراد که به دلیل شرایط جسمی و یا نداشتن زمان کافی نمی توانند به فعالیت های ورزشی بپردازند، به دنبال راه حل های ایمن برای کاهش وزن و کاهش سایز خود هستند.یکی از رایج ترین روش ها استفاده از شکم بند برای لاغری می باشد.بستن شکم بند در شب موجب افزایش سوخت و ساز بدن در هنگام خواب می شود. بستن شکم بند در هنگام خواب نیز با سفت کردن توده چربی و تعریق موجب کاهش سایز می گردد.متابولیسم بدن در هنگام استراحت بسیار کاهش می یابد بنابراین بستن شکم بند در خواب و یا هنگام استراحت روزانه، تاثیر بسزایی در کاهش توده چربی بدن دارد.از آنجا که شکم بندهای مخصوص لاغری با طراحی منحصر به فرد خود بیشترین میزان راحتی را برای فرد به ارمغان می آورند، بنابراین بستن شکم بند در شب باعث برهم زدن خواب در فرد نمی شود.از دیگر …
-
اجتماعی
راههای طبیعی و آسان برای تناسب اندام
میتوان گفت تناسب اندام یکی از نگرانیهای همیشگی بیشتر مردم کره زمین است اما در گیرودار جراحیهای زیبایی و دستیابی سریع به اندام ایدهآل، نباید از یاد ببریم روشهای طبیعی و درعینحال آسانی هست که با کمترین هزینه ما را به آنچه میخواهیم نزدیک میکنند. به گزارش دانا نیوز، فصلها در ایجاد انگیزه برای تناسب اندام یا از دست دادن آن، بیتاثیر نیستند. برای نمونه در فصل تابستان که گرما بهخوبی حس میشود و نیاز به پوشیدن لباس کمتر داریم، شاید هرکسی اعتماد بهنفس برای پوشیدن لباسهای خنک و راحتی نداشته باشد و همین موضوع برای کاهش وزن انگیزه ایجاد میکند. ۱- هدفگیری وزن آب در بدن وزن آب، اولین وزنی است که در هنگام رژیم گرفتن آن را از دست میدهیم. برای آن که بتوان طی فرایندی بدون توقف از شر وزن اضافی خلاص شد، دکتر «کیت هوثر»، کارشناس ارشد تغذیه و رزیدنت دانشگاه فلوریدای جنوبی در مصاحبه با وبگاه Eat This, Not That در مورد چگونگی از دست دادن این نوع وزن روشهایی کلیدی ارائه داده است: شاید باورتان نشود، اما نخستین راهحل و آسانترین آن نوشیدن آب بیشتر است. یکی از راههای کاهش وزن این است که مطمئن شوید بهخوبی به بدنتان آبرسانی کردهاید یا هیدراته شدهاید و بدن شما آب …
-
علمی و پزشکی
چه ویتامینی باعث ضخیم شدن مو میشود؟
یکی از مشکلات آزار دهندهای که ممکن است آن را تجربه کنید، نازک شدن موها است. برای اینکه موهایی پر پشت و ضخیمی داشته باشید، میتوانید از ویتامینها کمک گرفته یا تغییراتی در سبک غذا و رفتار خود اعمال کنید. در این مقاله قصد داریم به بررسی و پاسخ به سوال چه ویتامینی باعث ضخیم شدن مو میشود بپردازیم، با ما همراه باشید. چه چیزی باعث نازک شدن مو میشود؟ تمام خانمها و آقایان با افزایش سن دچار مشکلاتی نظیر ریزش یا نازک شدن مو میشوند اما به چند دلیل در سنین کمتر هم احتمال بروز آن وجود خواهد داشت. یکی از عمده دلایل ایجاد مشکلات مو، تغییرات هورمونی است. تغییرات هورمونی به دلایل مختلف ایجاد میشوند، به طور مثال خانمها در دوران بارداری یا دوران یائسگی این تغییرات را تجربه میکنند که نازک شدن مو، از اثرات آن است. همچنین عوامل دیگری مانند بیماری، ژنتیک، سطح تستوسترون و برخی داروها وجود دارند که میتوانند باعث نازک شدن یا ریزش مو شوند. چه ویتامینها و مواد معدنی باعث ضخیم شدن مو میشوند؟ همه ما میدانیم که مصرف مواد معدنی و ویتامینها مهمترین اقدام برای داشتن بدنی سالم است. این مواد مغذی بر روی سلامت مو هم تاثیر گذاشته و در …
-
اجتماعی
چند نکته در مورد یک نوع سرطان شایع
سرطان یکی از عوامل اصلی مرگومیر در سراسر جهان است. در این بیماری سازوکار طبیعی سلولها دچار اشکال میشود که رشد کنترلنشده سلولهای غیرطبیعی بدن را به دنبال دارد. به گزارش دانا نیوز، سرطان معده یکی از انواع سرطانها است که بنا به توضیح موسسه ملی سرطان آمریکا از سلولهای پوشش معده شروع میشود. بر اساس گزارش انجمن سرطان آمریکا، حدود ۱.۵ درصد سرطانهای جدید تشخیصداده شده در سال سرطان معده است. طبق تخمین این سازمان، ایالات متحده آمریکا در سال ۲۰۲۴ شاهد حدود ۲۶ هزار و ۸۹۰ مورد جدید سرطان معده و حدود ۱۰ هزار و ۸۸۰ مرگ ناشی از این بیماری خواهد بود. سرطان معده، بر خلاف سایر سرطانهای شکم مانند کولون، رکتوم، کبد، لوزالمعده یا روده کوچک از نظر علائم، نحوه بررسی و درمان متفاوت است. علامتهای سرطان معده کلینیک مایو، علائم و نشانههای سرطان معده را بر شمرده است. علائم سرطان معده میتواند مشکل در بلع و درد شکم، سوء هاضمه و نفخ بعد از خوردن غذا، سوزش سر دل، احساس سیری پس از صرف مقدار کمی غذا، داشتن احساس سیری در زمانی که باید گرسنه باشید، حالت تهوع و استفراغ، کاهش وزن غیر منتظره وزن و مدفوع سیاهرنگ را شامل شود. عوامل خطر در سرطان …
-
علمی و پزشکی
چرا پرندگان پاهای لاغری دارند؟
غزال زیاری: همیشه در شعرها و قصهها از پرواز و آواز خواندن پرندهها صحبت به میان میآید؛ اما تا به حال به یک پرنده که روی شاخه درخت نشسته توجه کردهاید؟ تابه حال این سوال برایتان پیش آمده که چطور پاهای کوچک و لاغر پرندهها، وزن آنها را تحمل میکنند؟ جولیا کلارک، دیرینهشناس دانشگاه تگزاس که درباره تکامل پرندگان تحقیق میکند، میگوید:« اولین دلیلی که پاهای پرندگان به طرز عجیبی نازک به نظر میرسد، این است که بقیه قسمتهای بدن آنها با پر پوشیده شده که باعث میشود اندازه ظاهری آنها به مراتب بزرگتر به نظر برسد.» او در این باره به این نکته اشاره کرده که رانهای گوشتیتر پرندهها، در زیر پرهای آنها قرار گرفته و در حقیقت آن بخشی از پای پرندهها که ما میبینیم، ساق پای آنهاست که باریک، کوچک و بدون پر است. از همین رو، پرندگانی که پرهایشان تا روی انگشتان پایشان میآید (مثل جغدها و برخی از پرندههای اهلی)، ساق پاهایشان ضخیمتر از پرندگانی که ساقهای پای بدون پر دارند، به نظر میرسد. ریشهیابی اجداد پرندگان اما این یک توهم بصری نیست: پای پرندگان، تفاوتهای زیادی با پاهای سایر حیوانات دارد. پرندهها از نسل دایناسورهای تروپود هستند (گروهی از حیوانات دوپا که اندازه و …
-
علمی و پزشکی
علائم و درمان دارویی و گیاهی کبدچرب
آفتابنیوز : حساسیت تشخیصی بیماری کبد چرب با روشهای آزمایشگاهی بستگی به تعریف سطح طبیعی آنزیمهای کبد در سرم دارد. در مطالعهای که در ایران بر روی جمعیت عمومی انجام شد، مشاهده شده است که سطح طبیعی این آنزیمها در سرم از سطح طبیعی ارائه شده توسط شرکتهای سازنده ابزار اندازهگیری آزمایشگاهی پائینتر است و به نظر میرسد که میزان طبیعی آنزیمهای کبدی بر اساس جنس و وزن باید به طور جداگانه تعیین و تفسیر شود؛ به عبارت دیگر با تغییر سطح طبیعی سرمی آنزیمهای کبدی حساسیت روشهای آزمایشگاهی در تشخیص بیماری تغییر میکند. همچنین میزان شناسایی بیماری کبد چرب بر اساس حساسیت روش تصویربرداری به کار رفته متفاوت است؛ در نتیجه شیوع این بیماری نیز در مطالعات مختلف بر اساس روش تصویربرداری به کار رفته، متفاوت خواهد بود. در مطالعهای میزان شیوع کبد چرب بر اساس یافتههای سونوگرافی کبد ۶۸ درصد بوده است. زمانی که جهت تشخیص بیماری، شیوع از روش ام ار آی استفاده شود بیماری در همین جمعیت به حدود ۴۰ درصد میرسد شایان ذکر است که ۸۰ درصد افرادی در ام ار آی کبد چرب دارند که در آزمایشات کبدی طبیعی دارند. این نکته نشان دهندهی ضعف روشهای آزمایشگاهی در تشخیص بیماری کبد چرباست. در صورتی …
-
علمی و پزشکی
چرا صورتم چاق نمیشه؟
جوانه گرم معجزهای برای چاق کردن صورت خیلی از افراد دائما این سوال را میپرسند که چی بخورم صورتم زود چاق بشه؟ پیشنهاد ما به این افراد خوردن جوانه گندم است. اگر در وعده غذایی خود به ویژه شام، سالاد کاهو و جوانه گندم را قرار دهید، شاهد تاثیرات آن روی میزان سرحالی پوست صورت خود و چاق شدن آن خواهید بود. جوانه گندم سرشار از ویتامین E و B است که در تاثیر بالایی دارد. اگر خیلی اهل سالاد نیستید میتوانید پودر جوانه گندم را تهیه و سپس آن را با ماست ترکیب کنید. محصولات دکتر بیز را از کجا تهیه کنیم ؟ شما تمامی محصولات بیز را می توانید از سایت بیز پلاس تهیه کنید پس از خوردن ناهار یا شام، دو قاشق از آن را مصرف کنید. بد نیست بدانید که استفاده زیاد از پودر جوانه گندم و ماست میتواند سبب چاقی قسمتهای دیگر بدن نیز شود. پس اگر تنها به دنبال چاق کردن صورت خود هستید، تنها به همان دو قاشق غذاخوری آن هم بعد از یکی از وعدههای غذایی خود اکتفا کنید. چه ویتامینهایی برای چاق شدن صورت مناسب هستند؟ طبیعتا افزایش وزن نیز مانند نیاز به تلاش دارد. اگر کالری دریافتی بیشتر از میزان …
-
علمی و پزشکی
جوانه گندم با آب پرتقال
جوانه گندم منبع عالی فیبر و بخش بسیار مفیدی از گندم است که سرشار از مواد مغذی متعدد است. این منبع عالی از ویتأمینها، مواد معدنی، چربی و پروتئین داراست. فواید جوانه گندم بسیار زیاد است و عمدتاً به مواد مغذی آن نسبت داده میشود. حاوی آنتیاکسیدانهایی است که به درمان بسیاری از بیماریها کمک میکند. روغن جوانه گندم از عصاره آن به دست میآید که به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی، کاربردهای متعددی در صنایع آرایشی و بهداشتی دارد. با این حال، جوانه گندم معمولاً در طول فرآوری به دلیل وجود اسیدهای چرب غیراشباع چندگانه (که مستعد فساد هستند) دور ریخته میشود. در حالیکه جوانه گندم برای چاقی معجزه میکند! جوانه گندم چیست؟ جوانه گندم یکی از سه قسمت هسته گندم به همراه سبوس و آندوسپرم است. جوانه گندم به تکثیر گیاه و تخمریزی دانههای جدید کمک میکند. در طی فرآیند آسیاب از آندوسپرم خارج میشود و میتواند یک مکمل عالی برای رژیم غذایی شما باشد. میتوانید جوانه گندم را به اسموتیها، شیکهای پروتئینی، کلوچهها و نانهای مورد علاقه خود اضافه کنید. جوانه گندم حدود 2.5-3.8 درصد از وزن کل دانه را تشکیل میدهد از این رو جوانه گندم سرشار از مواد مغذی ضروری است. کارشناسان میگویند جوانه گندم به …