قهوه
-
علمی و پزشکی
دستگاه های قهوه ساز تهدیدی برای سلامت شدند!
آفتاب نیوز : دانشمندان دانشگاه «اوپسالا» (Uppsala) و همکاران آنان از دانشگاه فناوری «چالمرز» (Chalmers) بر روی موادی در قهوه به نام «دیترپن ها» عمدتا «کافستول» و «کاهوول» تحقیق کردند که به افزایش کلسترول بد خون (LDL) کمک می کند. این مواد به طور طبیعی در چربی های قهوه یافت می شوند اما وجود آنها در فنجان قهوه شما به نحوه دم کردن قهوه بستگی دارد. نتایج پژوهش های پیشین نشان داد قهوه تهیه شده روی اجاق گاز حاوی سطوح بالایی از این ترکیبات افزایش دهنده کلسترول است. در مقابل قهوه ای که در دستگاه های فیلتر قطره ای با استفاده از فیلتر های کاغذی دم می شود تقریبا شامل هیچ موردی نیست زیرا کاغذ موجود در دستگاه مواد روغنی را به دام می اندازد. با این حال میزان این ترکیبات در قهوه تهیه شده با دستگاه های موجود در ادارات و سایر مکان های عمومی مشخص نبود به همین دلیل گروه تحقیقاتی سوئدی ۱۴ دستگاه قهوه ساز در اتاق های استراحت در مکان های مختلف کاری را مورد بررسی قرار دادند. این دستگاه ها بیشتر از قهوه پیش آسیاب شده از پنج برند معروف استفاده می کردند. برخی از ماشین ها دانه های قهوه را آسیاب می کردند اما …
-
علمی و پزشکی
آیا قهوه بدون کافئین موجب کاهش وزن می شود؟
آفتاب نیوز : اعتقاد بر این است که علت کاهش وزن ناشی از نوشیدن قهوه عمدتا به دلیل محتوای کافئین آن است اما محرک های دیگری نیز در قهوه یافت می شود که می تواند بر متابولیسم انسان تاثیر بگذارد که شامل تئوبرومین تئوفیلین و اسید کلروژنیک است. این محرک ها دلیلی بود که محققان کلینیک مایو ایالات متحده ارتباط بین نوشیدن قهوه بدون کافئین و کاهش وزن متوسط را بررسی کنند. با این حال شواهد بیشتری برای یافتن یک ارتباط واضح مورد نیاز است. به نظر می رسد هم قهوه بدون کافئین و هم قهوه با کافئین ممکن است به کاهش وزن کمک کند. اگر قهوه بدون کافئین را ترجیح می دهید یا دوست ندارید روزانه کافئین زیادی مصرف کنید همچنان می توانید با موفقیت وزن خود را با نوشیدن قهوه بدون کافئین کاهش دهید. پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم ۲ عامل مهم در کاهش وزن است. به هر حال قهوه را بنوشید چون فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این نوشیدنی می تواند تمرکز و عملکرد فیزیکی شما را بهبود بخشد به چربی سوزی کمک کند و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد؛ حتی می تواند از کبد شما محافظت و به …
-
علمی و پزشکی
فواید و مضرات قرص قهوه: آیا جایگزین مناسبی برای نوشیدن قهوه است؟
قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که به دلیل داشتن کافئین تاثیرات مثبتی بر هوشیاری و انرژی بدن دارد. اما با پیشرفت علم تغذیه قرص قهوه به‌عنوان جایگزینی برای این نوشیدنی معرفی شده است. بسیاری از افراد به‌ویژه کسانی که زمان کافی برای دم‌کردن قهوه ندارند یا طعم آن را دوست دارند از قرص‌های قهوه برای دریافت سریع کافئین استفاده میکنند. اما آیا قرص قهوه می‌تواند جایگزین مناسبی برای نوشیدن قهوه باشد؟ این محصول چه فواید و مضراتی دارد؟ در این مقاله به بررسی مزایا و معایب قرص قهوه می‌پردازیم تا بتوانید تصمیم بگیرید که آیا این مکمل برای شما مناسب است یا خیر. فواید قرص قهوه افزایش سطح انرژی و بهبود تمرکز قرص قهوه حاوی کافئین خالص است که یکی از موثرترین محرک‌های طبیعی محسوب می‌شود. مصرف این قرص می‌تواند باعث کاهش خستگی افزایش هوشیاری و بهبود تمرکز ذهنی شود. تحقیقات نشان داده‌اند که کافئین می‌تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد و زمان واکنش را کاهش دهد. کنترل دقیق میزان کافئین مصرفی یکی از مشکلات مصرف قهوه عدم دقت در میزان کافئین دریافتی است زیرا غلظت کافئین در قهوه‌های مختلف متفاوت است. اما در قرص قهوه مقدار کافئین مشخص بوده و مصرف‌کننده می‌تواند میزان دقیق مورد نیاز خود …
-
علمی و پزشکی
قهوه را با این شش روش مصرف کنید تا لاغر شوید
آفتاب نیوز : رعایت نکاتی در نوشیدن قهوه منجر به کاهش وزن و سلامتی بیشتر فرد می شود. در قهوه خود شکر نریزید نریختن شکر در قهوه یکی از ساده ترین راه هایی است که به شما در رسیدن به اهداف کاهش وزن کمک می کند. دستورالعمل های مربوط به میزان قندی که باید در روز داشته باشید بسته به کالری دریافتی شما متفاوت است. میانگین مصرف شکر پیشنهادی برای یک رژیم غذایی ۲۰۰۰ کالری نباید بیش از ۵۰ گرم در روز باشد. با توجه به این موضوع افزودن تنها یک قاشق غذاخوری شکر به قهوه حدود ۱۲.۵ گرم شکر به شما می دهد که بخش بسیار بزرگی از میزان توصیه شده روزانه شما تنها در یک فنجان قهوه است؛ بنابراین اگر در روز چند وعده قهوه بنوشید و در هر وعده شکر اضافه نمایید برای بدن تان بسیار مضر است. خوردن بیش از حد قند اضافه شده در طول زمان نه تنها می تواند منجر به افزایش وزن شود بلکه می تواند خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را نیز افزایش دهد. قهوه خود را سیاه بنوشید افزودن شکر خامه یا حتی شیر در قهوه نه تنها باعث کاهش وزن نمی شود بلکه باعث افزایش وزن می شود. …
-
عمومی
قهوه و سلامتی: آیا نوشیدن قهوه برای شما مفید است؟
قهوه و سلامتی: آیا نوشیدن قهوه برای شما مفید است؟ قهوه این نوشیدنی محبوب و انرژی‌بخش که در سراسر دنیا مصرف می‌شود همواره مورد توجه بسیاری از محققان و متخصصان تغذیه قرار گرفته است. بسیاری از مردم برای شروع روز خود به یک فنجان قهوه نیاز دارند اما آیا نوشیدن قهوه تنها یک عادت خوشایند است یا این نوشیدنی برای سلامتی نیز مفید است؟ در این مقاله به بررسی تأثیرات قهوه بر سلامتی خواهیم پرداخت و به سوالات رایج در این زمینه پاسخ می‌دهیم. 1. کافئین: محرک طبیعی و تأثیرات آن بر بدن کافئین یکی از اصلی‌ترین ترکیبات موجود در قهوه است که به دلیل خاصیت محرک بودن نقشی کلیدی در احساس انرژی و هوشیاری ایجاد می‌کند. این ماده به‌طور مستقیم بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می‌گذارد و موجب افزایش سطح هوشیاری و کاهش احساس خستگی می‌شود. افزایش انرژی و هوشیاری: کافئین به عنوان یک محرک طبیعی می‌تواند به کاهش احساس خستگی کمک کند و سطح انرژی فرد را بالا ببرد. این ویژگی باعث می‌شود که بسیاری از افراد قهوه را در صبح و یا هنگام نیاز به تمرکز بالا مصرف کنند. افزایش تمرکز و حافظه: تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف کافئین می‌تواند به بهبود عملکرد حافظه و تمرکز در کوتاه‌مدت کمک …
-
اقتصادی
کسب درآمد از فروش قهوه در اینستاگرام
مصرف قهوه در ایران طی سال‌های اخیر به طور چشمگیری افزایش یافته و به یک ترند پرطرفدار تبدیل شده است. جوانان ایرانی به خصوص، با استقبال از فرهنگ قهوه‌خانه‌های مدرن و تنوع طعم‌ها و روش‌های دم‌آوری، به دنبال تجربه‌های جدید در دنیای قهوه هستند. این رشد بی‌سابقه، فرصت‌های بی‌نظیری را برای کسب‌وکارهای حوزه قهوه فراهم کرده است. از راه‌اندازی کافه‌های تخصصی و فروشگاه‌های آنلاین قهوه گرفته تا تولید و بسته‌بندی انواع دانه‌های قهوه، این بازار رو به رشد، پتانسیل بالایی برای رشد و توسعه دارد. با توجه به این روند رو به رشد، سرمایه‌گذاری در صنعت قهوه می‌تواند یک تصمیم هوشمندانه برای کسب‌وکارها باشد.💯 در این مقاله به شما میگوییم که برندهایی امثال ویروکافی veerocoffee.com که در زمینه فروش تخصصی فعالیت میکنند از چه روش هایی برای بازاریابی استفاده کرده اند. چرا فروش قهوه در اینستاگرام؟📸 دسترسی آسان به مخاطبان: اینستاگرام پلتفرمی بصری است که به شما اجازه می‌دهد محصولات خود را به بهترین شکل به نمایش بگذارید. هزینه کم: راه‌اندازی یک فروشگاه آنلاین در اینستاگرام هزینه‌های بسیار کمتری نسبت به یک فروشگاه فیزیکی دارد. ارتباط مستقیم با مشتریان: اینستاگرام به شما امکان می‌دهد به صورت مستقیم با مشتریان خود ارتباط برقرار کرده و بازخوردهای آنها را دریافت کنید. رشد …
-
علمی و پزشکی
چگونه مصرف قهوه می‌تواند رابطه جنسی و روتین مراقبت از پوست شما را بهبود بخشد؟
چگونه مصرف قهوه می‌تواند رابطه جنسی و روتین مراقبت از پوست شما را بهبود بخشد؟ قهوه، یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان، نه تنها یک منبع انرژی برای شروع روز است، بلکه می‌تواند تاثیرات مثبت و شگفت‌انگیزی بر جنبه‌های مختلف زندگی از جمله رابطه جنسی و روتین مراقبت از پوست داشته باشد. در این مقاله، به بررسی چگونگی مصرف قهوه و تاثیرات آن بر بهبود کیفیت رابطه جنسی و مراقبت از پوست می‌پردازیم. تاثیر قهوه بر بهبود رابطه جنسی مصرف قهوه می‌تواند به طرق مختلفی بر بهبود کیفیت رابطه جنسی تاثیر بگذارد: 1. افزایش انرژی و کاهش خستگی: کافئین موجود در قهوه به عنوان یک محرک قوی عمل کرده و سطح انرژی را افزایش می‌دهد. این افزایش انرژی می‌تواند به بهبود عملکرد جنسی کمک کرده و رضایت طرفین را افزایش دهد. در کاندوم اکسپرس انواع ژل ماساژ و .. برای ارتقای زندگی جنسی موجود است.2. افزایش جریان خون: کافئین باعث گشاد شدن عروق و افزایش جریان خون می‌شود. این افزایش جریان خون به نواحی تناسلی کمک می‌کند تا تحریک و حساسیت بیشتری تجربه کنند، که می‌تواند کیفیت رابطه جنسی را بهبود بخشد.3. تقویت خلق و خو: قهوه باعث افزایش سطح دوپامین در مغز می‌شود. دوپامین یک انتقال‌دهنده عصبی است که نقش …
-
علمی و پزشکی
چرا گاهی دچار افت ناگهانی فشار خون می‌شویم؟
آفتاب‌‌نیوز : فشار خون پایین معمولاً به فشار خونی می‌گویند که از حد طبیعی خود پایین‌تر باشد. بسیاری از پزشکان فشار خون نرمال را کمتر از ۱۲۰ در ۸۰ میلی متر جیوه می‌دانند. زمانی که فشار خون شما کمتر از حد طبیعی باشد، یعنی مشکلی وجود دارد و باید این مشکل را برطرف کرد. بعضی از مردم کلا با فشارخون پایین به دنیا می‌آیند. مثلا این افراد کمتر به مشکلات قلبی و سکته دچار می‌شوند، از طرفی فشار خون پایین می‌تواند نشانه یک اختلال یا وضعیت جدی در فرد باشد که نیاز به مراجعه به پزشک دارد، اما زمان‌هایی وجود دارد که فشار خون پایین به کیفیت زندگی افراد مربوط می‌شود و به راحتی می‌توان با اقداماتی از این مسئله جلوگیری کرد. به همین دلیل در این قسمت در مورد این مشکل با شما صحبت خواهیم کرد. علائم فشار خون پایینفشار خون را در هر میلیمتر جیوه اندازه گیری میکنند. فشار خون زیر ۹۰ میلی متر جیوه برای حالت سیستولیک یا ۶۰ میلی متر جیوه برای حالت دیاستولیک معمولاً به فشار خون پایین تعبیر می‌شود. علائم در این سطح در بعضی از افراد افزایش پیدا میکنند، اما نمی‌توان همه را با یکدیگر یکسان دانست. زمانی که فشار خون به طرز …
-
علمی و پزشکی
جوانسازی پوست و رفع چین و چروک
به خطوط روی پوست، چین و چروک می‌گویند. با افزایش سن، پوست کلاژن و الاستین کمتری تولید می‌کند و این امر باعث خشک شدن، نازک شدن و کاهش مقاومت پوست در برابر آسیب‌ها می‌شود. عوامل محیطی، کم‌آبی و سموم منجر به ایجاد چین و چروک می‌شوند. چروک صورت بخش جدایی‌ناپذیر و طبیعی فرایند پیری است؛ بنابراین هیچ دلیلی برای ترس از آن وجود ندارد. برای درمان چروک صورت و از بین بردن علائم پیری پوست، درمان‌ها و مداخلات زیادی وجود دارد اما دراین‌بین نمی‌توان نقش تغذیه را ازنظر دور داشت. چین و چروک که بخشی طبیعی از سالخوردگی است بیشتر در بخش‌هایی از پوست مثل صورت، گردن، دست‌ها و ساعد به چشم می‌زند که در معرض آفتاب قرار دارند. اگرچه ساختار و بافت پوست عمدتاً توسط ژنتیک تعیین می‌شود، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب، به‌ویژه در مورد افرادی باپوست روشن، یک علت اصلی ضد چروک گاتیو است. دلایل چین و چروک صورت دیگر مثل آلاینده‌های هوا و سیگار نیز باعث تقویت بروز چین و چروک می‌شوند. در ادامه ۱۴ روش درمان چین و چروک های پوست صورت را بیان نموده ایم: پرهیز از قرار گرفتن مقابل اشعه مستقیم خورشید استفاده از ضد آفتاب در تمام طول سال و در …
-
عمومی
به سلامتی چشمانتان اهمیت دهید، از شیشه‌های دودی استاندارد استفاده کنید!
چشم‌ها، دریچه‌های روح ما به جهان هستند. اما متأسفانه، این اندام‌های ظریف در برابر نور خورشید، گرد و غبار، باد و سایر عوامل محیطی آسیب‌پذیر هستند. رانندگی در طول روز، به خصوص در تابستان، می‌تواند فشار زیادی به چشم‌ها وارد کند. نور شدید خورشید، تابش خیره کننده و بازتاب نور از سطوح مختلف می‌تواند باعث خستگی چشم، سردرد و حتی آسیب‌های جدی به چشم شود. راه حل چیست؟ استفاده از شیشه‌های دودی استاندارد برای اتومبیلتان! این شیشه‌ها با مسدود کردن بخش قابل توجهی از اشعه مضر UV و نور مرئی، می‌توانند از چشمان شما در برابر آسیب‌های ناشی از رانندگی در روز محافظت کنند. مزایای استفاده از شیشه‌های دودی استاندارد: محافظت از چشم در برابر اشعه UV: اشعه UV خورشید می‌تواند باعث آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و سایر مشکلات چشمی شود. شیشه‌های دودی استاندارد می‌توانند تا 99% از اشعه UV را مسدود کنند و از چشمان شما در برابر این اشعه‌های مضر محافظت کنند. کاهش خستگی چشم: نور شدید خورشید و تابش خیره کننده می‌تواند باعث خستگی چشم، سردرد و تاری دید شود. شیشه‌های دودی استاندارد با کاهش نور ورودی به چشم، می‌توانند به کاهش خستگی چشم و بهبود دید شما در هنگام رانندگی کمک کنند. افزایش ایمنی: شیشه‌های دودی …