سردرد
-
علمی و پزشکی
سالم‌ترین مسکن‌ها برای درمان سردردهای میگرنی
آفتاب‌‌نیوز : میگرن در دو حالت مزمن و اپیزودیک ظاهر می‌شود. اگر علائم این بیماری بیش از ۱۵ روز در ماه برای بیش از سه ماه تکرار شد، از میگرن مزمن رنج می‌برید و بر عکس، میگرن اپیزودیک زمانی است که شما حدود سه بار در ماه دچار میگرن می‌شوید. با مشاهده اولین علائم میگرن، شما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید و از درمان‌های خودسرانه مانند مصرف ضد درد‌ها اجتناب نمایید، چون هر بیمار به درمان متفاوتی نیاز دارد. نشانه‌های میگرن که باید به آن‌ها توجه کنید از هر ۱۰ نفر حداقل ۱ نفر مبتلا به میگرن است. ۳۶ میلیون امریکایی از میگرن رنج می‌برند. جالب است بدانید میگرن جزو ۲۰ عاملی است که باعث می‌شود افراد از کارشان مرخصی بگیرند. اگر علائم زیر را دارید، احتمالا مبتلا به میگرن هستید: تپشِ سر حالت تهوع استفراغ کرختی و بی‌حسی مور مور شدن سرگیجه حساسیت به نور یا صدا یا بو (و یا به همه آن‌ها) درد‌هایی که ۲ تا ۷۲ ساعت در بدن باقی می‌مانند. با این حال برخی از گزینه‌های طبیعی برای گذر از سردردهای میگرنی نیز معرفی شده اند: زنجبیل و چای لیمو: زنجبیل حاوی ماده فعال گینگرول است که خواص ضد درد و ضد التهابی دارد. …
-
علمی و پزشکی
علت بروز سردردهای فصلی چیست؟
به گفته شفافا ، علت فعلی سردرد مربوط به ساعت داخلی بدن است. در واقع ، مغز هر انسانی ساعت داخلی خاصی دارد که پاسخ مغز را کنترل می کند. قسمت داخلی مغز به نور روز حساس است و به کنترل چرخه خواب انسان کمک می کند. به گفته متخصصان ، این احتمالاً تغییری در چرخه خواب است که باعث سردردهای دوره ای می شود. سردردهای خوشه ای شدیدتر هستند و اغلب در اثر تغییر ساعت داخلی مغز ایجاد می شوند. از آنجا که بسیاری از افراد مبتلا به میگرن در معرض گرما قرار دارند ، میگرن میگرن می تواند سردردهای خوشه ای ایجاد کند. حساسیت به تغییرات طبیعی ، مانند زمستان ، سردردهای مشابهی ایجاد می کند. یکی از مهمترین دلایل سردرد در افراد ، بی خوابی و کم خوابی است که حتی می تواند به میگرن منجر شود. خواب کافی و متعادل سازی چرخه خواب و بیداری مهمترین مرحله در جلوگیری از سردردهای فصلی است. پرهیز از مواد محرک مانند برخی غذاها ، کافئین ، استرس و استعمال دخانیات برای کسانی که سردرد فصلی دارند توصیه می شود. به گفته اشتوتنیک ، بهترین راه پیشگیری از سردردهای آلرژیک در بهار و پاییز جلوگیری از قرار گرفتن در معرض …