ایمنی
-
اجتماعی
تقویت سیستم ایمنی با مصرف ماست
ماست، عملکرد سیستم ایمنی را از طریق وجود باکتری‌های مفید تولید شده در طی فرآیند تبدیل شیر به ماست بهبود می‌بخشد. به گزارش دانا نیوز، ماست جزو محبوبترین غذاهای تخمیری در میان خانواده‌های ایرانی به حساب می‌آید و به دلیل مزه و فواید سلامتی از مقبولی گسترده‌ای برخوردار است. ماست به همراه غذای اصلی یا به عنوان میان‌وعده در طول روز استفاده می‌شود. ماست به عنوان منبع غنی کلسیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین A، ویتامین B۲ و ویتامین B۱۲ محسوب می‌شود. همچنین پروتئین‌های باارزش بیولوژیکی بالا و اسیدهای پرب ضروری را فراهم می‌کند؛ بنابراین ماست یک غذای مغذی و یک حامل پروبیوتیک عالی است. ماست از تخمیر و اسیدی شدن شیر توسط باکتری‌های زنده به طور معمول «لاکتوباسیلوس بولگاریکوس» و «استرپتوکوک ترموفیلوس» تولید می‌شوند؛ چنین فرایند منجر به یک محصول لبنی با افزایش ماندگاری می‌شود. این باکتری‌ها منجر به افزایش فواید مغذی ماست می‌شود. همچنین نتایج مطالعات نشان می‌دهد مصرف ماست، عملکرد سیستم ایمنی را از طریق وجود باکتری‌ها طی مکانسیم‌هایی در روده بهبود می‌دهد و مواد فعال زیستی ماست با تعدیل میکروبیوتای روده، سد روده و ایمونوسیت‌ها در روده و سایر بافت‌ها بر سیستم امینی اثر می‌گذارند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه، افزایش مصرف ماست با کاهش نشانگرهای زیستی …
-
حوادث
تامین ایمنی نمایشگاه رسانه‌ها از سوی آتش‌نشانی/ اعلام آخرین آمار ساختمان‌های دارای وضعیت بحرانی
مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران از کاهش تعداد ساختمان‌های دارای وضعیت بحرانی ایمنی به ۷۵ باب خبر داد. قدرت‌الله محمدی در جریان بازدید از غرفه دانا نیوز در دومین روز از نمایشگاه رسانه‌های ایران با اشاره به نقش رسانه‌ها در اطلاع‌رسانی به موقع و کاهش اضطراب شهروندان گفت: یکی از کارکردهای رسانه‌ها در هنگام حوادث این است که هم به مردم آگاهی داده و هم از اضطراب ناشی از پخش شایعات در میان مردم جلوگیری کنند که خوشبختانه خبرگزاری دانا نیوز، در این زمینه سرآمد و با خبرنگارانی حرفه‌ای به نشر درست و صحیح اخبار در این حوزه پرداخته و در کنار آن با شایعات و اخبار نادرست نیز مقابله کرده است. این کارکردی است که تمام رسانه‌ها باید در هنگام حوادث و بحران‌ها داشته باشند. وی در ادامه با بیان اینکه سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران نسبت به تامین ایمنی نمایشگاه رسانه‌های کشور اقدام کرده است، گفت: عوامل آتش‌نشانی در چند نقطه از مصلی تهران مستقر شده‌اند و نسبت به تامین ایمنی نمایشگاه اقدام کرده‌اند. همچنین کارشناسان این سازمان در جریان ساخت غرفه‌ها و … نیز نسبت به نظارت بر روند ایمنی و ارائه هشدارهای لازم به غرفه‌داران اقدام کرده‌اند. مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی و …
-
حوادث
آشکارسازی ساختمان‌های دارای وضعیت بحرانی ایمنی در تهران
معاون پیشگیری سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران از آشکار سازی ساختمان‌های دارای وضعیت ایمنی بحرانی در پایتخت خبر داد. کامران عبدولی در گفت‌وگو با دانا نیوز، با بیان اینکه سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرتهران در جریان بازدیدهای انجام شده از ساختمان‌های عمومی، مرتفع و مهم پایتخت با ۱۲۹ ساختمان که دارای وضعیت بحرانی از نظر ایمنی بودند، مواجه شد، گفت: در ادامه اطلاعات این ساختمان‌ها در اختیار شهرداری تهران، قوه‌قضائیه و … قرار گرفت و همزمان اقدامات آتش‌نشانی برای ارتقاء ایمنی در این ساختمان‌ها نیز آغاز شد. در نتیجه این اقدامات نیز تعداد ساختمان‌های دارای وضعیت بحرانی ایمنی طی چند مرحله به ۷۵ ساختمان رسید. وی با بیان اینکه درحال حاضر ۷۵ ساختمان در پایتخت از نظر آتش‌نشانی تهران در وضعیت بحرانی از نظر ایمنی قرار دارند، خاطرنشان کرد: خوشبختانه با همراهی خوب دادستانی تهران مالکان این ساختمان‌ها دعوت شده و به آنان تذکر داده شد.اخطارهای اولیه نیز به مالکان و مدیران این ساختمان‌ها داده شد. همچنین به این افراد اخطار دادیم که در صورت عدم توجه به هشدارها نسبت به قطع انشعاب گاز، آب و برق این ساختمان‌ها نیز اقدام خواهد شد. معاون پیشگیری سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران افزود: برخی از مدیران این …
-
علمی و پزشکی
۱۲ ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب‌‌نیوز : مواد مغذی موجود در مرکبات، سبزیجاتی که برگ سبز دارند، ماهی‌های چرب و سایر سبزیجات، پاسخ و واکنش سلول‌های ایمنی را تقویت و با التهاب مضر و فشار اکسیداتیو مبارزه می‌کنند. در ادامه به نقل از ایندیپندنت به چند مورد از این مواد غذایی خواهیم پرداخت. ۱.مرکبات مرکباتی مانند گریپ‌فروت، پرتقال، نارنگی، لیمو و لیمو ترش از ویتامین سی سرشارند که باعث تقویت گلبول‌های سفید خون می‌شوند. گلبول‌های سفید در مبارزه با عفونت‌ها نقش مهمی دارند. مرکبات همچنین از فلاونوئیدها (ترکیبات گیاهی ضدالتهابی) تشکیل شده‌اند که به تقویت سیستم ایمنی و بهبود بیماری‌ها کمک می‌کنند. فلاونوئیدهای موجود در مرکبات در التیام سرفه و ارتقای سلامت دستگاه گوارش نقش مهمی دارند. ۲. کلم بروکلی کلم بروکلی یکی از بهترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می‌شود. این سبزی چلیپایی سرشار از ویتامین‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی یعنی ویتامین سی، ای و آ است. کلم بروکلی همچنین حاوی ترکیبات گیاهی متعددی است که خواص آنتی‌اکسیدانی دارند؛ از جمله سولفورافان که یک ضدالتهاب قوی است. کلم بروکلی را به صورت خام، بخارپز یا کمی پخته مصرف کنید تا مواد مغذی آن حفظ شود. ۳.شکلات تلخ شکلات تلخ که از کاکائو به دست می‌آید، حاوی پلی‌فنل‌های بالایی است و همچنین ترکیبات …
-
حوادث
۴۰۰۰ اکیپ پیمانکار اجرایی فعال پایتخت نقشه ایمنی داشته باشند/ فرسودگی در تهران یک خطر است
معاون هماهنگی و امور مناطق شهرداری تهران با تأکید بر اینکه در شورا و شهرداری تهران به موضوع ایمنی باید توجه ویژه‌ای شود، فرسودگی در شهر تهران را یک خطر دانست و گفت: ۴۰۰۰ اکیپ پیمانکار اجرایی فعال در تهران، باید نقشه ایمنی داشته باشند. به گزارش دانا نیوز، عباس شعبانی در دومین همایش ارزیابی شهرداران نواحی پایتخت در ایمن سازی شهر تهران در مورد موضوع ایمنی و HSE اظهار کرد: ایمنی باید جزو ذات فعالیت شهرداران نواحی باشد. وی افزود: موضوع ایمنی و توجه به آن باید همه جانبه باشد. در پروژه‌های ما پیوست ایمنی HSE آورده شود. حدود ۴۰۰۰ اکیپ پیمانکاری اجرایی مشغول فعالیت هستند و می‌توانند نقشه ایمنی داشته باشد. شعبانی ادامه داد: فرسودگی شهر تهران یک خطر است و باید به این موضوع توجه کرد و با نوسازی شهر، میزان ایمنی افزایش پیدا خواهد کرد. حمیدرضا صارمی، معاون شهرسازی و معماری شهرداری تهران نیز در این مراسم اظهار کرد: شهرداران نواحی باید در موضوع ساخت و ساز غیر مجاز بیشتر دقت کنند، ما هم نظارت خود را سختگیرانه تر خواهیم کرد. اختصاص چهار درصد بودجه شهرداری تهران به آتش‌نشانی اختصاص دارد مهدی بابایی، رئیس کمیته ایمنی شورای اسلامی شهر تهران هم در این جلسه گفت: یکی …
-
علمی و پزشکی
با این مکمل‌ها سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
آفتاب‌‌نیوز : سیستم ایمنی بدن نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت کلی دارد؛ این سیستم هر لحظه در حال مبارزه با باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌های مهاجمی است که عامل انواع بیماری هستند. مصرف مکمل‌های غذایی یکی از راه‌های حفظ سیستم ایمنی بدن به شمار می‌آید. در ادامه ۷ مکمل به شما معرفی می‌شود که با مصرف آنها می‌توانید به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کنید. لازم به ذکر است که پیش از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. ۱) ویتامین D ویتامین D برای تقویت سد دفاعی بدن بهترین گزینه است. مطالعات نشان داده‌اند که افرادی که بدنشان کمبود ویتامین D دارد، بیشتر بیمار می‌شوند و به طور خاص در معرض عفونت‌های تنفسی قرار دارند. مصرف ویتامین D دارای مزایای محافظتی در برابر شدت آنفلوانزای فصلی و کووید-۱۹ است. ۲) ویتامین C ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، مواد مضر و رادیکال‌های آزاد را از بدن دفع کرده و از تلفات سلولی جلوگیری می‌کند. همچنین، این ویتامین نقش بسیار مهمی در تقویت سیستم ایمنی خواهد داشت، زیرا با افزایش تولید آنتی بادی‌ها و افزایش فعالیت سلول‌های سیستم ایمنی، بدن را در مقابل عفونت‌ها و بیماری‌ها مقاومت‌پذیرتر می‌کند. ۳) فلز روی (زینک) طبق تحقیقات سال ۲۰۱۶، سطوح پایین روی، …
-
حوادث
ارسال ۴ میلیون پیامک آموزشی به مردم/ ضرورت ارتقاء ایمنی با مشارکت مردم
سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران از ارسال چهار میلیون پیامک آموزشی به مردم خبر داد. به گزارش دانا نیوز، سید جلال ملکی در همایش آتش‌نشانان داوطلب که عصر امروز به مناسبت روز جهانی داوطلب در ساختمان شماره دو شورای شهر تهران برگزار شد، گفت: حدود ۶۷هزار آتش نشان داوطلب در شهر تهران آموزش دیده و فعال هستند. این افراد در ایستگاه‌های آتش‌نشانی تهران آموزش دیده و اصول ایمنی را به خوبی فراگرفته‌اند. وی با بیان اینکه آتش‌نشانان داوطلب در بازه‌های سنی متفاوتی قرار دارند، خاطرنشان کرد: اگر متوسط هر عضو خانواده این افراد را چهار نفر در نظر بگیریم می‌توان گفت که ۲۵۰ هزار نفر تحت این آموزش‌ها قرار گرفته‌اند. البته ما در تلاشیم که این افراد افزایش پیدا کنند، چرا که هرچه تعداد آتش‌نشانان داوطلب بیشتر شود، ایمنی در شهر تهران نیز افزایش پیدا خواهد کرد. معاون فرهنگی اجتماعی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهر تهران با تاکید بر اینکه ایمنی امری است که با مشارکت تمام مردم و دستگاه‌ها اجرایی می‌شود، گفت: به همین دلیل نیز در تلاشیم مشارکت مردم را در تامین ایمنی جذب کنیم. در حوادثی مانند آتش‌سوزی، گازگرفتگی و … نقش آتش‌نشانان داوطلب بسیار موثر است. ما در مورد گازگرفتگی تلاش کردیم …
-
علمی و پزشکی
ویتامین‌ها چه نقشی در تقویت سیستم ایمنی دارند؟
آفتاب‌‌نیوز : دکتر «حسن فرهاد غیبی»، با اشاره به شیوع بیماری‌های عفونی، عفونت آنژین گلو، آنفلوانزا و سرماخوردگی در فصل پاییز، گفت: با آغاز فصل سرما و تغییر آب و هوا، بهتراست مردم تغییراتی در رفتار خود برای مقابله با بیماری‌ها اعمال کرده و رعایت مسائل بهداشتی را جدی گرفته و با این اقدام ازانتقال میکروب و ویروس‌ها جلوگیری کنند. وی افزود: با تقویت سیستم ایمنی بدن و مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها و از میان بردن رادیکال‌های آزاد در بدن، می‌توان از ابتلا به بیماری‌های فصل سرما پیشگیری کرد. این متخصص تغذیه با بیان اینکه در فصل پاییز پیشگیری بهتر از درمان پس از بیماری است، افزود: ویروس‌ها مهم‌ترین عامل ایجاد کننده سرماخوردگی هستند، چون به‌راحتی می‌توانند از فردی به فرد دیگر منتقل شده و موجب بیماری شوند. غیبی رعایت مسائل بهداشتی را برای جلوگیری از ابتلا و مصون ماندن از بیماری‌ها موثر دانست و گفت: داشتن تغذیهی سالم و تقویت سیتم ایمنی بدن، از راهکار‌های بهبود سریع بیماری محسوب می‌شود. وی خاطرنشان کرد: رعایت مسائل بهداشتی و امتناع از دست دادن و روبوسی با افرادی که سرما خوردهاند، استفاده نکردن از وسایل مشترک و شست‌وشوی مداوم دستها از جمله موارد بهداشتی هستند که حتماً باید رعایت شوند و باید از تماس …
-
حوادث
اصول ایمنی و بهداشت کار
سلامتی و ایمنی در محل کار چیست؟ ایمنی محیط کار برای محافظت و همچنین جلوگیری از صدمه دیدن انسان و بالا بردن کارایی آن تعریف شده است. دلیل به اجرا درآوردن ایمنی محیط کار این است که کارکنان بخش‌های مختلف بتوانند در یک فضای امن و ایمن کار کنند و هیچ نگرانی از بابت ایجاد حادثه‌های ناشی از کار در شرایط صنعتی و … نداشته باشند. در صورتی که ایمنی وجود نداشته باشد صنایع پیشرفتی نخواهد داشت زیرا با وجود یک محیط ناامن کسی حاضر به‌کار در این بخش نخواهد شد. ایمنی در محط های صنعتی را می توان با کارهایی مانند خرید عینک جوشکاری و عینک مهندسی و عینک کار تامین کرد. سه حقوق اساسی بهداشت و ایمنی در هر محل کار چیست؟ بهداشت و ایمنی در صنعت با کلمه HSE شناخته می‌شود. این کلمه مخفف شده بهداشت (Health) ایمنی (Safety) و محیط زیست (Environment) است. این سه حقوق اساسی بهداشت و ایمنی در هر محل کار است که قوانین ایمنی و بهداشت محیط کار بر اساس آنها نوشته می‌شود. به این شکل می‌توان سلامت نیروهای کار را بالا برد. چگونه سلامت و ایمنی را در محل کار مدیریت می کنید؟ برای مدیریت ایمنی و بهداشت محیط کار نیاز …
-
علمی و پزشکی
سرعت‌گیرهای مزاحم در خیابان‌های تهران؛ افزایش ایمنی یا خطر؟
نصب بی‌رویه سرعت گیرها در تهران و مزاحمت‌هایی که برای رانندگی ایمن ایجاد می‌کنند، گلایه عضو شورای شهر تهران را درپی داشته است. به گزارش دانا نیوز، با وجود اینکه سرعت‌گیرها باید در محل‌هایی نصب شود که هیچ راهی به‌جز نصب سرعت‌گیر وجود ندارد، اما درحال حاضر برخی سرعت گیرهای سطح معابر شهر تهران در محل مناسبی قرار داده نشده‌اند و از این رو درصد ایمنی را کاهش داده‌اند. جعفر تشکری هاشمی، رئیس کمیسیون حمل ونقل شورای شهر تهران از این سرعت گیرها با عنوان «سرعت‌گیرهای مزاحم» یاد کرده و با بیان اینکه متأسفانه سرعت گیرهایی که در معابر تهران نصب شده باعث کاهش ایمنی می‌شود، گفته است: «به دلیل ترمزهای ناگهانی این ترمزگیرها به خصوص در شب که دیده نمی‌شوند باعث بروز تصادف شده و هم چهره شهر را نازیبا کرده است.» تشکری هاشمی، ضمن انتقاد از نصب بی رویه سرعت گیرها در تهران، اظهار کرده است: «تا جایی که امکان دارد باید به جای نصب سرعت‌گیر از روش‌های دیگری همچون نصب علائم افقی و عمودی، تابلوهای هوشمند و تابلوهای اطلاع‌رسان استفاده کرد تا هوشیاری راننده در مورد سرعت جمع شود و سرعت در معبر از یک حدی بیشتر نشود. به شهرداری در این مورد تذکر داده‌ایم و امیدواریم …