چرا صورتم چاق نمیشه؟

جوانه گرم معجزه ای برای چاق کردن صورت

خیلی از افراد دائما این سوال را می پرسند که چی بخورم صورتم زود چاق بشه؟ پیشنهاد ما به این افراد خوردن جوانه گندم است. اگر در وعده غذایی خود به ویژه شام سالاد کاهو و جوانه گندم را قرار دهید شاهد تاثیرات آن روی میزان سرحالی پوست صورت خود و چاق شدن آن خواهید بود. جوانه گندم سرشار از ویتامین E و B است که در تاثیر بالایی دارد. اگر خیلی اهل سالاد نیستید می توانید پودر جوانه گندم را تهیه و سپس آن را با ماست ترکیب کنید.

محصولات دکتر بیز را از کجا تهیه کنیم ؟ شما تمامی محصولات بیز را می توانید از سایت بیز پلاس تهیه کنید

پس از خوردن ناهار یا شام دو قاشق از آن را مصرف کنید. بد نیست بدانید که استفاده زیاد از پودر جوانه گندم و ماست می تواند سبب چاقی قسمت های دیگر بدن نیز شود.

پس اگر تنها به دنبال چاق کردن صورت خود هستید تنها به همان دو قاشق غذاخوری آن هم بعد از یکی از وعده های غذایی خود اکتفا کنید.

چه ویتامین هایی برای چاق شدن صورت مناسب هستند؟

طبیعتا افزایش وزن نیز مانند نیاز به تلاش دارد. اگر کالری دریافتی بیشتر از میزان سوزاندن مقادیر ذخیره ای شما باشد آن کالری اضافی موجب بالا رفتن وزن خواهد شد.

شاید در تبلیغات مختلف دیده باشید که می گویند این ویتامین را مصرف کنید تا چاق شوید اما با خوردن ویتامین تنها نمی توانید کالری مورد نیاز را دریافت کنید. اگر به دلیل انجام عمل های جراحی لاغر شده اید خوردن غذاهای با کالری زیاد می تواند به رشد عضلات تقویت استخوان ها و ترمیم بافت های بدن کمک کند.

تنها با تغذیه مناسب می توانید بهترین ویتامین ها را برای چاق شدن صورت دریافت کنید. اما ما در ادامه به شما خواهیم گفت که چه نوع ویتامینی در این زمینه به شما کمک می کند.

بهترین ویتامین برای چاقی صورت

انواع مختلفی از ویتامین ها وجود دارد که می توانند به شما در افزایش و کمک کنند. یک رژیم غذایی متعادل می تواند بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز شما را تامین کند و بهترین ویتامین ها را برای چاق کردن صورت در اختیار شما قرار دهد.

از طرف دیگر اگر رژیم غذایی تان محدودیت های زیادی دارد استفاده از مقدار کمی مکمل های ویتامینی می تواند به شما در ادامه مسیر رژیم غذایی سالم برای افزایش یا کاهش وزن کمک کند. تولیدکنندگان مکمل‎های ویتامین ممکن است روی برچسب محصولات خود ادعا کنند که این محصولات می توانند شما را قوی تر کنند عضله بهتری برایتان ایجاد کنند یا بهترین ویتامین ها را برای چاق کردن صورت در اختیار شما قرار دهند.

تغذیه مناسب از جمله دریافت ویتامین ها برای سلامتی و دستیابی به وزن سالم ضروری است. اما باید در نظر داشت که ویتامین های استاندارد و با کیفیت بالا از مجموعه غذاهای کاملی به دست می آیند که مصرف می کنید.

برای جواب به این سوال که چگونه وزن خود را کم کنیم می توانیم بگوییم باید غذاهای کامل و فرآوری نشده مانند سبوس چند غله بین استار برای لاغری غلات کامل لبنیات کم چرب سبزیجات تازه و به ویژه نشاسته های پرکالری و همچنین میوه ها آجیل ها و مغزجات را مصرف کنید. این مواد منابعی غنی از مواد مغذی به شمار می روند که بهترین ویتامین ها را برای چاق کردن صورت دارند و فاقد مواد مصنوعی هستند.

آیا ویتامین های گروه B بهترین ویتامین برای چاق کردن صورت هستند؟

ویتامین های گروه B را موارد زیر در بر می گیرند:

این ویتامین ها برای عملکرد کامل سوخت وساز بدن ضروری هستند. نقش اصلی ویتامین های گروه B متابولیسم کربوهیدرات ها چربی ها و پروتئین ها است و از انرژی ذخیره شده در غذاها استفاده می کنند.

به عنوان مثال تیامین به سلول های بدن کمک می کند تا کربوهیدرات ها را به انرژی تبدیل کند. به عبارت دیگر سطح پایین یک یا چند مورد از این ویتامین ها به این معنی است که متابولیسم بدن شما به خوبی کار نمی کند که نتیجه آن کاهش وزن خواهد بود.

شما می توانید ویتامین های گروه B را در بعضی از غذاها پیدا کنید. منابع خوب غذاهای غنی از ویتامین B عبارت هستند از:

• لوبیا
• عدس
• شیر
• تخم مرغ
• گوشت بدون چربی
• غلات کامل
• سیب زمینی
• موز

ویتامین B12 در هیچ محصول گیاهی یافت نمی شود بنابراین دریافت این ویتامین برای فردی که رژیم گیاهخواری دارد بسیار دشوار خواهد بود.

به طور کلی اگر دنبال قرص چاقی صورت در داروخانه می گردید قرصی را انتخاب کنید که حاوی این هشت ویتامین از گروه B باشد.

روش های خانگی و طب سنتی برای چاق کردن صورت

همان طور که می دانید برخی از افراد برای چاق شدن صورت تزریق ژل و انجام می دهند اما طبق توصیه ما بهتر است ابتدا روش های خانگی زیر را استفاده کنید تا درگیر عوارض جانبی و مسائلی از این قبیل نشوید.

استفاده از خیار و گلاب

از خیار با توجه به خاصیت آبرسانی بالایی که دارد می توان به دو صورت موضعی و خوراکی استفاده کرد. در واقع با استفاده از این میوه پوست صورت شما آبرسانی می شود و موجب پرتر جلوه دادن صورت شما خواهد شد.

استفاده موضعی از ماسک خیار قطعا نتیجه بهتری نسبت به استفاده خوراکی خواهد داشت و در عرض دو هفته شاهد نتایج آن خواهید بود. شما می توانید این میوه را رنده کنید سپس برای ۲۰ دقیقه بگذارید روی صورتتان بماند.

استفاده از گلاب نیز توصیه می شود. به مدت سه هفته و هر بار ۲۰ دقیقه اجازه دهید گلاب روی پوست صورتتان بماند.

استفاده از شیر خشک

شیر خشک به دلیل داشتن ماده های قوی و موثر تاثیر زیادی در حجیم شدن صورت دارد. شما می توانید شیر خشک را با شیر مخلوط کنید و ماسک را به صورت خود بزنید. روش های متنوعی برای استفاده از شیر خشک وجود دارد.

برای این که از ماسک شیر خشک نتیجه بهتری کسب کنید می توانید روغن ها و گیاهان دارویی را نیز به ترکیب خود اضافه کنید.

به عنوان مثال روغن زیتون شکر و شیر خشک را ترکیب کنید سپس مخلوط را روی صورت تمیز خود قرار دهید. بعد از گذشت نیم ساعت صورت خود را به آرامی بشویید و خشک کنید.

این ماسک علاوه بر چاق کردن صورت به عنوان لایه بردار صورت نیز مورد استفاده قرار می گیرد. برای افرادی که به دنبال داروهای شیمیایی نیستند قطعا استفاده از این روش ها خوشایندتر است.

با سیب زمینی شاهد چاق شدن صورت خود در یک هفته باشید

کسی نمی تواند منکر تاثیر مثبت سیب زمینی برای پوست شود. یکی از روش هایی که می توان برای چاق شدن صورت استفاده کرد بهره بردن از سیب زمینی است.

با سیب زمینی علاوه بر دستیابی به هدف اصلی خود یعنی چاقی صورت های پوست را درمان کنید سفیدی موها را از بین ببرید و پوست خود را نیز آبرسانی کنید.

شما می توانید به دو روش از سیب زمینی استفاده کنید روش اول این که هر روز دو لیوان آب سیب زمینی بخورید. در روش دوم می توانید از آب سیب زمینی به عنوان ماسک استفاده کنید و آن را روی صورت خود به شکل دورانی ماساژ دهید.

در حقیقت آب سیب زمینی چون غنی از ویتامین C و آنتی اکسیدن است به ترتیب سبب آبرسانی پوست و چاق شدن صورت می شود و از بروز عفونت های پوستی جلوگیری می کند.

استفاده از گیاه شنبلیله

با شنبلیله در عرض یک هفته می توانید صورت خود را چاق تر کنید. از آن جایی که این گیاه سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان است پوستی سالم برایتان به ارمغان خواهد آورد.

شما می توانید صورت خود را با روغن این گیاه ۱ یا ۲ بار در روز ماساژ دهید یا این که پودر شنبلیله را با آب مخلوط کنید و از خمیر آن استفاده کنید.

اجازه دهید مخلوط ۱۰ دقیقه روی پوستتان بماند و بعد از گذشت این مدت با آب صورت خود را بشویید. می توانید روزانه از این ترکیب استفاده کنید.

ماسک چاق کننده صورت

این ماسک را می توان از قدیمی ترینراه حل های چاق کردن صورت دانست چراکه از زمان های قدیم مردم هند مصر و چین از آن برای زیبایی و جوان تر شدن پوستشان استفاده می کردند.

در ایران هم از فواید گل رس برای پوست و مو خیلی صحبت می شود و حتی تعدادی از نسخه های موجود جنبه درمانی نیز دارد.

این ماسک ترکیبی از خاک الک شده با گلاب طبیعی است سپس باید آن را روی پوست صورت مالید. افرادی که پوست حساس دارند با مالیدن این ماسک به روی صورت خود شل شدگی های پوست ناشی از لاغری را پر می کنند و در نتیجه صورت توپر به نظر می رسد.

برای درست کردن این ماسک یک قاشق غذاخوری گل رس را با یک قاشق مرباخوری گلاب مخلوط کنید. برای این که گل به طور کامل نرم شود به آن گلاب اضافه کنید تا در نهایت بتوان از آن به عنوان یک ماسک روی صورت استفاده کرد.

وقتی آن را روی صورت گذاشتید اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند سپس صورت خود را با آب خنک بشویید و در طول آن روز دیگر از آب گرم برای شستن پوست صورت خود استفاده نکنید.

سالم بمانید

بدون تردید این موضوع که بخواهید صورت لاغر یا چاقی داشته باشید کاملا به خودتان بستگی دارد اما برای دستیابی به هر کدام از این دو مورد سعی کنید اولویت اول خود را تنها سلامتتان قرار دهید.

برای این که بهترین نتیجه را دریافت کنید و در کنار آن سلامت خود را نیز به خطر نیندازید می توانید از کمک بگیرید.

شاید بگویید من وقت کافی برای رفتن به پزشک ندارم یا نمی دانم به کدام اعتماد کنم. متخصصان تغذیه و رژیم غذایی در بخش این سامانه می توانند در هر ساعت از شبانه روز با شما ارتباط داشته باشد و برای چاق کردن صورت یا مسائل مشابه شما را راهنمایی کنند. این سؤال دائماً در ذهنتان است که چطور صورتم را بدون بازگشت چاق کنم؟

چاقی صورت به یکی از دغدغه هایتان تبدیل شده و به هرکسی که صورت تپل و گونه های برجسته ای داشته باشد ناخواسته زل می زنید؟

دائماً دوستان نزدیک تان عمل های جراحی و کرم های مختلف را به شما پیشنهاد می کنند ولی شما به دنبال راه حل طبیعی و بدون بازگشتید؟

خوشبختانه راه حل طبیعی و خانگی ای برای این مشکل وجود داشته و می توانید با ورزش تغذیه و ماسک های گیاهی برای همیشه صورت و گونه هایتان را از لاغری نجات دهید.

چاقی صورت با سیب زمینی

استفاده از سیب زمینی یکی دیگر از راه های چاق شدن صورت است. هر چند چاق شدن صورت با سیب زمینی در 14 روز امکان پذیر نیست اما روش های مختلفی وجود دارد که با استفاده از سیب زمینی می توانید به چاق شدن صورت خود کمک کنید. سیب زمینی غذایی ساده اما چاق کننده است که حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات می باشد. بر خلاف تصور بسیاری از افراد سیب زمینی باعث افزایش قند خون نمی شود.

تحقیقات نشان داده اند که سیب زمینی سرخ کرده باعث چاقی صورت می شود. خوردن سیب زمینی آب پز در صورتی باعث افزایش وزن می شود که با کره و پنیر سرو شود. لذا سیب زمینی اگر به روش سالمی پخته شود و متناسب با چربی و کربوهیدرات بدن شما باشد هیچ گونه ضرری ندارد. سیب زمینی به عنوان یک عامل ضد پیری و بسیار موثر بر پوست و صورت شناخته شده است. استفاده از آب سیب زمینی سبب لطافت و درخشش پوست شما می شود.

با از بین رفتن چین و چروک صورت بافت پوست پر شده و صورت چاق تر به نظر می رسد و بدین ترتیب چاقی صورت با سیب زمینی ممکن می شود. کافی است آب سیب زمینی را روی پوست بمالید و ماساژ دهید و بعد از 15 دقیقه خشک شدن با آب گرم بشویید. متخصصان پوست معتقدند آب سیب زمینی برای چاقی صورت بسیار مفید است و به پر شدن صورت کمک می کند.

با استفاده از سیب زمینی می توانید ماسک برای چاقی صورت خود درست کنید. کافی است سیب زمینی رنده شده را با آب لیمو روی صورت بمالید تا علاوه بر چاقی صورت چین و چروک های صورت شما نیز از بین برود. از آن جا که سیب زمینی منبع غنی نشاسته است می تواند به چاقی صورت شما کمک کند. بهترین قیمت پودر جوانه گندم بیز که می توانیم به شما پیشنهاد بدهیم 350 تومان می باشد.