اجتماعی

نقش تغذیه مناسب سالمندان در مقاومت در برابر کرونا

سخنگوی وزارت بهداشت گفت: تغذیه مناسب افراد مسن می تواند مقاومت بدن در برابر ویروس Cov-19 را افزایش دهد.

با توجه به ESA دکتر سیما سادات لری وی گفت: برای افراد مسن نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز مهم است. از سوسیس ، کالباس و سایر فست فودها خودداری کنید.

وی گفت: “در افراد مسن توصیه می شود روزانه حداقل دو لیوان شیر یا لبنیات بخورند ، زیرا مکمل های کلسیم و ویتامین D کاهش می یابد. همچنین باید در مورد مکمل های کلسیم و ویتامین D با پزشک خود مشورت کنید.”

سخنگوی وزارت بهداشت با بیان اینکه با افزایش سن ویتامین های B6 و B12 در حال کاهش است ، گفت: “جبران این کمبود در سیستم از جمله ریشه ، شیر ، تخم مرغ ، حبوبات و غلات کامل بسیار مهم است. تقویت سیستم ایمنی بدن.

لاری نتیجه گیری می کند: “افراد مسن باید بین یک ساعت تا دو ساعت بعد از غذا چای بنوشند زیرا تجزیه آهن را کاهش می دهد و توانایی آنها در خوردن غذاهای شیرین و شیرین ، چربی ها ، غذاهای سرخ شده و شور را کاهش می دهد – سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند.” پرهیز کنید

انتهای پیام

دکمه بازگشت به بالا